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떡국을 먹으면 가속노화가 되어서 한살 더먹는다는 내취향 개그를 구사하시는 교수님. 이미 여러권의 책을 읽은터라 크게 새롭지는 않았디만 알면서도 엉망진창의 식생활을 해왔던 나에게 멈춤 버튼을 눌러주는 책이다. 1. 2. 단순당, 정제곡물, 튀김기름...

반면 몸과 머리가 모두 맑아지는 저속노화 식단은 심지어 지속 가능한 지구의 생물권을 회복하는 데에도 도움이 된다. -저속노화 식사법 중에서 - 골고루 먹자. 영양제가 음식을 대체할수는 없다 새로운 음식에 마음을 열자.나에게 맞는 식자재를 찿아보자...

그렇다면 남들이 10면 늙을 때, 우리는 2.5년만 늙을 수 있다는, 무려 4배 젊게 살 수 있는 저속노화 식사법은 무엇일까요? 저속노화란? 저속노화란 말 그대로 '노화를 늦춘다'는 뜻입니다. 평소 식단을 조절해서 뇌를 포함한 우리의 신체가 늙어가는 속도...

남들보다 4배 젊게 사는 "저속노화" 식사법 7계명 정리해드립니다 흰 쌀밥에 갈비찜. 추석을 맞아 상다리 부러지게 차려놓고 가족들과 푸짐한 한상을 즐기는 것 이상의 즐거움은 또 없죠. 그러나 한국에서 '저속노화' 유행을 일으킨 서울아산병원 노년내과...