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남들보다 4배 젊게 사는 "저속노화" 식사법 7 계명 정리해 드립니다 2024.09.18해당카페글 미리보기
그렇다면 남들이 10면 늙을 때, 우리는 2.5년만 늙을 수 있다는, 무려 4배 젊게 살 수 있는 저속노화 식사법은 무엇일까요? 저속노화란? 저속노화란 말 그대로 '노화를 늦춘다'는 뜻입니다. 평소 식단을 조절해서 뇌를 포함한 우리의 신체가 늙어가는 속도...
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당뇨병 비만 치료 최고 전문의가 알려주는 저속노화 식사법 / 이렇게 드세요! 내장지방 쏙 빠지고 온갖 질병 노화 싹 사라집니다! 2024.06.26해당카페글 미리보기
2024. 6. 26. 당뇨병 비만 치료 최고 전문의가 알려주는 저속노화 식사법 / 이렇게 드세요! 내장지방 쏙 빠지고 온갖 질병 노화 싹 사라집니다! / 노화방지 식재료 / 책읽어주는여자 건강 오디오북 *세계 최초로 혈중 AGE(최종당화산물) 측정법을 개발했고...
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저속노화 식단 십계명 2024.08.28해당카페글 미리보기
실천한 사람들은 최악의 식습관을 유지한 사람들보다 노화 속도가 % 느리게 진행된 것으로 보고됐다. 이렇듯 최근 저속노화 식사법이 인기몰이를 하면서 쉽게 따라할 수 있는 '저속노화 십계명'도 정리됐다. 추천 음식과 비추천 음식도 함께 정리해 보자...
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"매일 흰쌀밥? 노화 풀 액셀…천천히 늙으려면 이렇게 먹어라" 2024.08.24해당카페글 미리보기
늙을 수 있다니 귀가 솔깃해진다. 이런 대중의 심리를 반영한 듯 이달 출간한 정 교수의 『저속노화 식사법』(테이스트북스)은 저속노화 식사의 핵심과 실천법을 종합한 완결판답게 8월 첫째 주 예스24 건강·취미 분야 베스트셀러 1위에 올랐다. 도대체...
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요즘 유행 '저속노화밥', 렌틸콩 대신 '이것' 어때요? 2024.03.20해당카페글 미리보기
렌틸콩 대신 '이것' 어때요? [뉴스펭귄 이수연 기자] 젊은층 사이에서 '저속노화밥'을 해먹고 SNS에 인증하는 문화가 인기를 끈다. 저속노화밥이란 노화 속도를 낮추는 식사법이다. 흰쌀밥처럼 정제 곡물을 피하고 통곡물을 www.newspenguin.com . . . . . .
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"제발 이거 먹지 마세요" 정희원 교수가 말하는 저속노화의 모든 것 2024.09.09해당카페글 미리보기
요즘 핫한 저속노화 들어보셨죠? 국내에서 저속노화를 유행하게 만든 정희원 교수는 식사법만으로도 건강하고 천천히 늙을 수 있다고 말하는데요. 저속노화 식단을 실천하는 법과 노화에 영향을 끼치는 음식은 뭐가 있는지 알아볼게요! 💬 오늘의 지식...
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2/29 목욜 출석부 - 먹을수록 급속노화시키는 식품 2024.02.28해당카페글 미리보기
전문가들은 저속노화 식단을 위해 ‘소스를 최소화한 음식’, ‘튀기지 않은 음식’을 섭취할 것을 권한다. 많은 이들의 인생 치킨이 가루와 소스가 가득 묻은 치킨일 터. 지방이 많은 닭고기를 튀긴 후 양념 조리를 한 번 더 한 치킨들은 고속 노화 식품...
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그냥. 격언. 곤지암님 서울가는 길. 2024.08.30해당카페글 미리보기
유태인의 격언 중에서) https://m.blog.naver.com/ktij5/223558909542 "매일 흰쌀밥 먹는 건 가속노화 쪽으로 풀 엑셀 밟는 것" 저속노화 식사법’을 출간한 서울아산병원 노년내과 정희원 교수는 “식사법만으로 뇌건강은 물론 천천히 ... blog.naver.com...
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2024.9.1. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.09.01해당카페글 미리보기
위해 뛰고 싶어“ "매일 흰쌀밥? 노화 풀 액셀이렇게 먹고 천천히 늙어라"정희원 서울아산병원 교수가 말하는 '저속노화 식사법’ 부천 화재 '810호 비밀' 풀렸다에어컨 누전, 침대가 불쏘시개 119 "대피했나요" 부천화재 최초 신고자 "아~"…녹취록 공개...