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그렇다면 남들이 10면 늙을 때, 우리는 2.5년만 늙을 수 있다는, 무려 4배 젊게 살 수 있는 저속노화 식사법은 무엇일까요? 저속노화란? 저속노화란 말 그대로 '노화를 늦춘다'는 뜻입니다. 평소 식단을 조절해서 뇌를 포함한 우리의 신체가 늙어가는 속도...

broadcast_complete_yn=N&local_station_code=00&section_code=05&section_sub_code=03 [9748회] 아침마당 - KBS [꽃피는 인생수업] 건강한 노년을 위한 잘 먹고 잘 마시는 법 1) 저속노화 식사법, 2) 잘 마시면 보약! 물 건강법 vod.kbs.co.kr

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2024. 6. 26. 당뇨병 비만 치료 최고 전문의가 알려주는 저속노화 식사법 / 이렇게 드세요! 내장지방 쏙 빠지고 온갖 질병 노화 싹 사라집니다! / 노화방지 식재료 / 책읽어주는여자 건강 오디오북 *세계 최초로 혈중 AGE(최종당화산물) 측정법을 개발했고...

실천한 사람들은 최악의 식습관을 유지한 사람들보다 노화 속도가 % 느리게 진행된 것으로 보고됐다. 이렇듯 최근 저속노화 식사법이 인기몰이를 하면서 쉽게 따라할 수 있는 '저속노화 십계명'도 정리됐다. 추천 음식과 비추천 음식도 함께 정리해 보자...

늙을 수 있다니 귀가 솔깃해진다. 이런 대중의 심리를 반영한 듯 이달 출간한 정 교수의 『저속노화 식사법』(테이스트북스)은 저속노화 식사의 핵심과 실천법을 종합한 완결판답게 8월 첫째 주 예스24 건강·취미 분야 베스트셀러 1위에 올랐다. 도대체...

렌틸콩 대신 '이것' 어때요? [뉴스펭귄 이수연 기자] 젊은층 사이에서 '저속노화밥'을 해먹고 SNS에 인증하는 문화가 인기를 끈다. 저속노화밥이란 노화 속도를 낮추는 식사법이다. 흰쌀밥처럼 정제 곡물을 피하고 통곡물을 www.newspenguin.com . . . . . .

말한다. 저속노화밥 속 곡물들은 혈당 조절 등 여러 건강 효과가 있다. 귀리는 미국 타임지에서 선정한 슈퍼 곡물 중 하나로, 필수아미노산과 비타민B가 풍부하다. 식물성 단백질 함량이 백미보다 2.8배 더 많아 고단백·저열량 곡물이다. 현미는 각종...

요즘 핫한 저속노화 들어보셨죠? 국내에서 저속노화를 유행하게 만든 정희원 교수는 식사법만으로도 건강하고 천천히 늙을 수 있다고 말하는데요. 저속노화 식단을 실천하는 법과 노화에 영향을 끼치는 음식은 뭐가 있는지 알아볼게요! 💬 오늘의 지식...