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출처 :여성시대 그럼이만갑오개혁 안녕 여시들? 레시피 글찌는건 처음이라 떨리네!!! 난 평생이 다이어터인 집밥 처돌이야 건강하고 살안찌는 목적의 집밥을 해먹는게 일상인데 여시들이랑 공유하고 싶어서 찐다! 아침은 닭가슴살,고구마,채소 점심은 회사...

간장하나 없이 새우젓으로 살짝 밑간만 잡아주고 들깨가루 넣어서 볶아주니 고소해서 그런지 싱거워도 잘 먹게 되네요 저염식레시피 호박들깨볶음 재료소개 둥근호박 1개 (크기는 대략 어른주먹1.5배) , 대파 반대, 양파 반개 ,식용유 1숟갈 양념: 새우젓...

고루 섞어 만든 견과류비빔장을 밥에 곁들인다. Tip 취나물이나 감자 같이 칼륨이 풍부한 식품은 나트륨 흡수율을 낮춰 저염식에 도움을 준다. 비빔장을 만들 때 견과류를 듬뿍 넣으면 감칠맛을 더해 간을 하지 않아도 맛있다. (T)오이송송이 Ingredients...

레시피 이것도 다이어트 레시피인데 세상 쉽고 맛있어서 자주 해먹긔!! 건강에도 좋을 것 같아서 강추긔 4. 소고기미나리밥...요건 해먹은 사진이 남아있어서 같이 올리긔 저는 저염식한다고 간을 쪼금 했더니 색이 연하네예 요즘 미나리철이니 한번 해드...