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저염식반찬으로 만든 간단한 계란장조림 2015.09.19해당카페글 미리보기
해서.. 저염식으로 맛있게 간단하게 계란장조림만드는 법 쉽다는~ 계란을 먹기 좋게 썰어서 담고, 간장국물도 담고, 통마늘도~~ 옆에 놔 주었습니다. 밥위에 올려 먹어도 좋고 .. 간장국물에 통마늘 넣고 계란 노른자 넣고 슥슥비벼 먹음 .. " 흐흐흐...
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저염식 반찬 ... 2012.02.08해당카페글 미리보기
1. 파래 오징어 전 재료 파래2덩이,오징어,당근,부침가루(밀가루),포도씨유, 홍고추,표고버섯가루,새우가루 약간씩 만들기 1.파래 2덩이는 깨끗이 씻어 물기를 짠다음 잘게 썬다. 2. 오징어와 당근은 잘게 썬다. 3. 볼에 1과2를 담고 부침가루 적당량과...
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저염식 반찬 2019.01.13해당카페글 미리보기
제주도에 투석 환자가 먹을 수 있는 저염식 반찬 주문하거나 살 수 있는 곳 있을까요? 육지 업체는 배송불가래고, 입맛 없어하는데... 소금 간장 간 안하고 만들기 힘드네요~ 혹시 정보 아시는 분들 도움 부탁드려요
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저염식식단 정보 2012.05.30해당카페글 미리보기
업체. 반찬과 밥은 준비되어 있지만, 매일 아침 국 끓이는 것이 번거로운 이들에게 적합하다. 식품영양학 전문가의 하루 식단 세상에는 기적의 음식이나 음료는 없다는 걸 기억하자. 나는 내일 아침 식사로 오트밀을 먹을 것이다. 그 위에 아마씨 간 것을...
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[엄마표]깔끔한 홈메이드 저염식 명란젓 2013.01.09해당카페글 미리보기
홈메이드 저염식 명란젓 ◈ 명태 할복장에서 바로 직송되어 온 명란알과 곤이랍니다. 싱싱할때 알탕도 끓여 먹고, 동생과 친정에도 나누어 주고.. 남긴 명란알로 만든 저염 명란젓이랍니다. 처음 만들어 보는 명란젓이란 명란알을 보내주신 참살이 물산님...
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소금과 물이 부족하면 나타난는 증상들 2023.09.16해당카페글 미리보기
이는 저염식으로 인한 소화 장애와 연관이 있다. 또한 날씬한데도 불구하고 음식을 먹으면 유난히 아랫배가 잘 나오는 여성들이 있는데, 염분 결핍으로 인해 소화기 근육의 탄력이 떨어져 위장관이 길게 늘어졌기 때문이다. 보통은 노인이 되어 만성...
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후다닥 완소반찬~아삭이고추 된장무침과 미역줄기볶음^*^ 2014.06.10해당카페글 미리보기
섞어 놓았어요^*^ 저염식도 되고 무치기도 좋아요~~~~ 아삭이고추 썰은것을 풀어놓은 된장에 버무리면 됩니다~~~~~ 아주 간단...완두콩도 넣었더니 훨 맛난것 같아요~~~ 미역줄기볶음~~요것 또한 제가 즐겨라 먹는 반찬 이지요~~ 오늘은 만들기 쉽고 간단...
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부드러운 노가리조림,술안주 반찬으로 짱~ 2012.05.25해당카페글 미리보기
맛있지만 , 반찬으로 만들기 위해 .. 간장양념을 먼저 준비~ ㅎㅎ그렇지 않음 . 울신랑 그냥 다 술안주로 먹을 것 같아서~ 1. 양파와 마늘, 생강 , 정종 1스푼 , 간장3스푼 , 설탕 2스푼넣고 믹서로 갈아주세요. 2. 물엿과 후추, 소금을 좀 더 넣고...
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건강 지키는 저염식 "맛없다는 편견은 버려!" 2010.03.27해당카페글 미리보기
다양한 저염식 소스를 활용한다 여러 가지 소스를 이용하면 자극적이지 않고 담백한 반찬을 만들 수 있다. 싱거운 맛을 보완할 뿐 아니라 다양한 맛까지 연출할 수 있어 일석이조. 단, 소스는 사용량이 많아지면 염분과 지방 섭취량이 늘어날 수 있으므로...
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제목 (269) 수유팔덕(水有八德)이란 말 아시나요? 2023년 10월 9일 월요일 아침입니다. 2023.10.09해당카페글 미리보기
지나친 저염식으로 젊은이들도 심각한 탈수 상태로 살아가기 때문에 입이 마르고 침 분비가 줄어들었다. 그런데 불행하게도 침 분비량이 감소하면 짠 음식은 더 짜게 느껴져 염분을 섭취가 더욱 줄어들게 된다. 이에 따라 물도 덜 마시게 된다. 혹 물을...