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중 3가지 이상에 해당하면 대사증후군으로 진단됩니다. suncheonlung.com 대사증후군 진단 기준 표 대사증후군, 어떻게 관리할까요? 식단 관리: 저염식: 나트륨 섭취를 줄여 고혈압 관리 저지방 식단: 포화지방, 트랜스지방 섭취 줄여 고지혈증 관리...

식용유/5g 풋고추 볶음 풋고추/30g 참기름/5g 간장 소량 고사리 나물 고사리/70g 물김치/80g 인절미 3쪽 꿀/ 설탕 조금 요플레 1개 무가당 쥬스 200g 사과 쥬스도 됩니다. 이 식단표는 강북삼성병원 영양사 팀에서 저에게 준 것 입니다. 참고 하시기...

식단표는 다른 사이트와 비슷하다. 포인트 제도를 운영하고 있어 친구에게 추천하거나 장기 가입했을 경우 포인트를 제공한다. 쌓인 포인트로는 푸드명가에서 운영하는 포인트몰에서 반찬을 구입할 수 있다. 서울과 천안, 대전은 전 지역 배송이 가능하고...

영양표를 항상 확인하자. 정기적으로 구입하는 제품의 영양 정보를 비교하고 가능하면 더 건강한 선택을 하도록 하자. 소금이 첨가된 통조림 식품 피하기 콩이나 야채와 같은 통조림 식품을 살 때, 소금이 첨가되지 않은 것을 선택하자. 그것을 사용해...