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저염식단 나트륨도 과하게 섭취하면 몸에 좋지 않습니다 2024.10.24해당카페글 미리보기
수분 축적을 감소시켜 부종을 완화하는 데 적입니다. 3. 저염 식단 실천 방법 소금 섭취 줄이기: 요리 시 소금 사용을 줄이고...기름진 음식은 피합니다. 라벨 확인: 식품 구매 시 영양 성분표를 확인하여 나트륨 함량이 낮은 제품을 선택합니다. 저염...
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어르신을 위한 "황금들녘-건강밥상" 9월 식단표 게시 안내 2024.09.02해당카페글 미리보기
종사자분들에게 많은 도움이 되기를 바랍니다. ★ 상단의 첨부파일에서 다운받아 사용하시기 바랍니다.★ 1. 2024년 9월 식단표(저염/저당, 일반식, 치아보조식 등 포함) 2. 2024년 9월 식단표 레시피 3. 2024년 9월 식단안내문 ★ 광주 서구 어린이 사회...
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주간식단표(2023년 4월 2일 ~ 2023년 4월 8일) 2023.03.28해당카페글 미리보기
봄맞이 새 김치를 담구었습니다. 겨울에 담은 김치가 잘 숙성되어 감칠맛과 함께 좋은 영양성분이 있어 몸에 좋아요, 저염으로 담은 김치라서 빨리 그 맛이 숙성되어, 일부 어르신들은 신맛이 느껴진다고 하셔서, 맛있는 배추김치를 대략 480포기 정도...
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투석전 만성신부전환자의 저염식단표 2005.02.25해당카페글 미리보기
조리법에 조심해야 하는 것들도 있으니까 참고하셔서 사용하시기 바랍니다. 이것은 신환모카페의 소리소미님이 올려주신 식단표입니다. 저염식단 1,800kcal, 소금 5g(매끼 조리시 1g+ 식품자체 함유량 2g) 끼니 음식별 소금사용량(g) 1 2 아침 주식 쌀밥...
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저염식단표(일주일분) 2013.12.06해당카페글 미리보기
저염식 메뉴(염분 5g/day- 매끼 조리시 염분1g사용) 아침 점심 저녁 간식 조리시 참고사항 월 쌀밥 누룽지탕 연두부찜 오이고추장무침 무초절이 완두콩밥 버섯국 고등어조림 숙주나물 양배초절이 보리밥 배추국 낙지볶음 야채쌈 무초절이 귤 우유/ 두유 1...
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스트레스 지수 낮추는 저염 식단 2011.12.02해당카페글 미리보기
5 저염 식단으로 스트레스 지수를 낮추다 박남철(대구서부고등학교 교장) 대구서부고등학교의 박남철 교장은 아침을 거른 채로 매점에서 빵과 과자를 사 먹는 학생들의 식습관을 개선하기 위해 대구녹색소비자연대와 함께 두뇌 식단 프로젝트를 진행했다...
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건강을 생각한다면 ...역시저염식단 2014.04.10해당카페글 미리보기
역시 저염식단 EATING RIGHT 아무리 정성껏 차린 음식도 나트륨 범벅이라면 가족들의 건강에 치명적일 수 있다. 특히 아이들의 입맛은 엄마의 음식으로 습관화되기 때문에 싱겁게 간을 하는 것은 중요하다. 가족의 건강을 생각한다면 저염식을 고민해봐야...