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건강."저작" (씹는 운동) 운동의 효과 2021.11.15해당카페글 미리보기
횟수가 줄어들면 혈중 스트레스 호르몬인 코디졸 양이 증가해 해마의 기능이 억제된다. 음식물을 먹을 때 외에 저작운동의 효과를 보려면 입 운동을 하면 된다. 턱을 움직여 치아를 맞부딪친다. 기억력 증진이나 치매 예방뿐만 아니라 치아 건강에도 좋다...
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양손 양치질은 뇌자극 효과있다 2024.05.25해당카페글 미리보기
혈류량이 증가해 혈액순환이 원활해지기 때문이다. 저작운동이 활발할수록 귀밑샘에서 노화방지 호르몬인 파로틴이 분비되는데...영양소가 풍부하다. 달걀 속 콜린 성분은 기억력을 향상시키고 인지 능력 저하를 막는 효과가 있다. 고등어, 연어 등 오메가...
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오랜만에 껌 씹었는데… 의외로 ‘이런’ 효과까지? 2024.04.22해당카페글 미리보기
상승하면서 운동 효과가 커진다고 분석했다. ◇열량 섭취 감소껌을 씹으면 열량 섭취량이 줄어들 수 있다. 2016년 미국 일리노이공대 등 공동 연구팀은 여성들을 대상으로 점심 식사 후 1시간 간격으로 세 차례 15분간 껌을 씹게 한 뒤 간식 섭취량의 변화...
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“다이어트에 탁월한 효과를 보여주면서 혈관 기름도 싹 제거해줍니다.” 의사가 직접 해보고 큰 효과 본 노란 얼음 다이어트 2022.12.07해당카페글 미리보기
청소 효과를 증폭 시켜줍니다. 단호박 얼음 만들기 먼저 단호박을 깍둑 썰어서 준비해주세요. 자른 단호박을 그릇에 넣고 랩을 씌워줍니다. 그리고 랩에 젓가락으로 구멍을 몇 개 낸 다음 전자레인지에서 5분 동안 돌려주세요. 5분이 지난 후에 전자레인지...
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장원영이 실천하는 ‘저녁 식사법’ 다이어트에 효과… 방법은? 2023.04.24해당카페글 미리보기
다이어트에 효과… 방법은? 지난 22일 웹 예능 ‘아이돌 인간극장’에 출연한 장원영은 평소 저녁을 세 시간 동안 먹는다고 밝혀 눈길을 끌었다./사진=유튜브 채널 '아이돌 인간극장' 캡처 그룹 아이브 장원영이 독특한 식사 습관을 공개했다. 지난 22일...
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역대급 초호화 이과, 철학과 라인업 2024.04.01해당카페글 미리보기
공동저작 <통계열역학(Statistical Thermodynamics>(1939)이 있다. 레온 니콜라스 브리유앵(Leon Nicolas Brillouin/1889.8.7~1969.10.4) 세브르 출생. 파리에서 공부하고, 파리대학 교수(1928), 콜레주 드 프랑스 교수(1932) 등을 거쳐, 1941년 도미했다...
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다이어트에 가장 좋은 운동은!? 2010.09.10해당카페글 미리보기
이를 효과적으로 차단하기 위해서는 자외선 차단제를 바르는 것을 생활화해야 합니다. 자외선을 많이 쐬면 피부를 늙게 만들 뿐만 아니라 피부암을 유발하기 때문이죠. 운동을 했으면 마무리를 잘 해야겠죠? 운동 후의 주의사항에 대해서도 말씀드릴게요...
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근막의 신경지배(만성요통의 이해를 위한 필수지식) 2021년 nature 2024.11.15해당카페글 미리보기
저자들은 저작 부위를 연구했지만 근막에 기계 수용체가 있다는 사실에 구체적인 의미를 부여하지 않았습니다2. 많은 저자들이 근막에 고유 감각과 통각 수용에 중요한 역할을 하는 감각 신경이 존재한다는 사실을 처음으로 설명한 것은 제1회 국제 근막...
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[호남영성의 맥을 찾아서]한국적 기독교영성으로서 귀일생명신학을 찾아 2024.10.30해당카페글 미리보기
연구와 저작들이 계속될 것이며 이 과정에서 전기적 연구에 더하여 교회사적 연구방법이나 성서해석학 또는 조직신학 방법 등이 추가될 수 있겠다. ▲ 엄두섭 목사와 그가 설립한 은성수도원 © 뉴스파워 사람은 누구나 시대적 영향을 받기 마련이다. 신앙...