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2쪽, 땅콩버터 2큰술, 바나나 1/2개, 점심 : 오렌지 주스 1잔, 만둣국 1그릇, 배추김치 1접시 저녁 : 카스텔라 2/3개, 우유 1개 칼로리 : 420 + 430 + 333 = 1183kcal Thu 아침 : 시리얼 1그릇, 우유 1개, 딸기 6개 점심 : 김밥 1줄, 단무지 저녁 : 인절미...

등을 넣으면 샌드위치가 완성된답니다. 원래 딸기잼이나 땅콩잼 등 주로 달달한 잼들만 바르다가 두부마요네즈를 발라서 먹으면...샌드위치가 완성된다고 해요. 196kcal를 자랑하는 저칼로리 레시피 두부마요네즈는 만들고 난 뒤 유통기한이 일주일밖에...

일종으로 저칼로리 식품이면서도 쉽게 포만감을 느끼게 해줘 다이어트 식품으로 제격이다. 간의 콜레스테롤 합성을 막고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능도 겸하고 있는 다이어트 재료다. 곤약 국수(35Kcal) - 1인 기준 재료 곤약 80g, 물 2컵, 국...

99%이상 같기 때문에 특히 여자에게 좋습니다. 잼이나 술안주 등으로 익숙한 땅콩 땅콩 새싹에 항암 성분인 레스베라트롤 함량이...거듭나고 있습니다. 떵콩을 이용한 초콜릿, 스프레드, 저칼로리 크레커, 스넥, 버터 등에 항당뇨 기능식품 까지 등장하고...

주는 저칼로리 간식으로 쉽게 다이어트 하세요. 연두부과일젤리샐러드 ■ 준비할 재료 시판 과일젤리 2개, 연두부 ½팩, 소금 약간, 샐러드용 야채(치커리, 새싹 야채 등) 30g, 오렌지드레싱(올리브오일 2큰술, 오렌지주스 ⅓컵, 레몬즙 1큰술, 꿀 1작은술...

하겐다즈 바닐라 맥도날드 맥플러리 (쿠키앤크림??오레오?맛) 미닛메이드 오렌지 쥬스 오레오 저칼로리로 나온 오레오 기타 저칼로리 과자들 땅콩버터잼, 포도잼, 둘다 바른 식빵인듯. 건포도 맥도날드 초코 쉐이크 ㅋ.................... 스페셜 K...

빵 잼쿠키 찐빵 참깨스틱 찹쌀케이크 찹쌀콩떡 체리쿠키 초코브라우니 치즈롤빵 치즈케이크 치즈허브스틱 치킨케밥 칼라상투과자 케이에프씨 비스킷 코코넛롱비스킷 코코넛쿠키 코코아 쿠키 코코아몬드쿠키 크림치즈 미니타르트 파이 피자토스트 핫케이크...

장국에 땅콩버터 무즙 레몬즙 다진파 넣고먹음 존맛! 집에있는거 다 꺼내서만든 참치아보카도토스트ㅎㅎ 엄마아빠 골프치러가실때 드실 간식! 핸드메이드 닭가슴살 아보카도 샌드위치(프로슈토햄과 토마토도때려넣음) 과일컵 주말에 만들어먹은 불고기크림...

튀일 잼쿠키 찹쌀케이크 초코브라우니 치즈케이크 치즈허브스틱 코코넛쿠키 핫케이크가루쿠키 허브스콘 호두비스킷 흑미영양찰떡...단호박샐러드 두부샐러드 딸기드레싱샐러드 마요네즈땅콩소스 멕시칸샐러드 모짜렐라치즈토마토샐러드 방울토마토샐러드...