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브로콜리 효능 브로콜리야채볶음 저녁다이어트식단 일기 2024.07.16해당카페글 미리보기
특히 항산화 성분이 많아 노화 방지와 면역력 강화에 효과적입니다. 브로콜리야채볶음 저녁다이어트 식단 브로콜리야채볶음은 저칼로리, 고섬유 식단으로 저녁 식사에 적합합니다. 브로콜리 외에 당근, 피망, 버섯 등 다양한 채소를 추가하여 영양 균형을...
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저칼로리로 즐기는 비타500 라임맛 후기 2023.12.20해당카페글 미리보기
먹어보고 원래 비타오백보다 더 깔끔하니 맛있다고 하셨다😂 ✅ 새콤달콤 달달한 음료가 마시고 싶을 때 ✅ 하지만.. 식단관리로 인해 저칼로리 음료가 필요할 때 ✅ 회사에서 일하는 중 가벼운 기분 전환이 필요할 때 ✅ 직장동료 및 상사에게 가벼운 선물을...
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염증 위험 낮추는 식단은? 2024.06.29해당카페글 미리보기
멀어진 식단… 예전엔 드물었던 염증이 많아진 이유일까? 내장 지방 크게 늘리고… 염증의 원인이 되는 음식은? 단 음식을 너무 많이 먹으면 몸에 나쁘다. 탄수화물의 종류인 단순당이 지나치게 많이 몸에 들어오면 내장 지방을 크게 늘려 염증의 원인이...
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식단·건기식·프로틴, 헬시 추구하는 2030세대의 건강관리법은? 2022.09.17해당카페글 미리보기
관리 트렌드 리포트 2022에 따르면, 2030세대는 식단 관리 실천율이 가장 낮은 연령대입니다. 저염/저당식·슈퍼푸드 식단·저칼로리 식단 등 대부분의 인기 관리법에서 연령대가 높을수록 식단 관리 실천율도 함께 높아지죠. 주로 중년 이상의 소비자가...
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지중해식 식단, 심장병 사망 위험 17% 2024.06.01해당카페글 미리보기
평소 '이것' 높은 음식 많이 먹었더니...몸속이 붓고 염증이? 1일 전 운동하면서 ‘이 식단’ 먹으면 ... "15년 더 건강히 산다" 2일 전 늘어난 뱃살 잡아줘… 복부 비만에 특효, ‘저칼로리’ 제철 채소 5 2일 전 담배 피우는 사람, '이 식단' 꼭 먹어라...
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단식 모방 식단은 쥐의 치매 징후를 줄입니다 2022.09.28해당카페글 미리보기
식단 주기는 질병을 발병하도록 유전적으로 조작된 쥐에서 알츠하이머의 징후를 줄이는 것으로 보입니다. 단식을 반복하는 저칼로리 식단의 짧은 주기는 알츠하이머병 마우스 모델에서 염증을 줄이고 인지 기능 저하를 지연시키는 것으로 나타났습니다...
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다이어트 식단? 그냥 초 저칼로리로 먹지 뭐ㅋ 놉!!!! 2013.08.11해당카페글 미리보기
제일 많은 글이 운동이랑 식이 관련된 건데 '다이어트 하는데 라면 500칼로리면 한끼로 적당하지 않아?' '다이어트 하는데 식단 좀 공유하자ㅠㅠ' 이런 글이 많이 보여서 글을 찌게 됐드앙!!!!!!!! 일단 난 방학하고부터 지금까지 쭉 다이어트 중이고, 내...
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여름철 다이어트 식단 원칙 2024.05.03해당카페글 미리보기
다이어트 식단을 섭취하기 전에 혹시 모를 일을 방지하기 위해 반드시 회충약을 먹도록 한다. 06. 세발나물/톳나물/무청 등 디톡스 해조류와 나물을 반찬으로 세발나물과 무청, 톳나물 등에는 미네랄과 식이섬유가 풍부해 체내에 쌓인 중금속 등 유해물질...
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여자 다이어트 식단 다이어트 아침식단 프로티원 2024.07.17해당카페글 미리보기
요거트는 단백질 함량이 높고 설탕 함량이 낮아 다이어트 식단에 적합합니다. 과일, 견과류, 씨앗 등을 곁들여 먹으면 더욱 풍성...됩니다. m.post.naver.com 아침 식사 요거트 두부: 두부는 저칼로리, 고단백질 식품으로 다양한 요리에 활용할 수...
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저칼로리 식단에 대한 모든 것~!! 2012.04.17해당카페글 미리보기
흔히 다이어트를 위해서는 운동량을 늘리는 방법보다 음식 조절을 하는 경우가 더 많을 텐데요. 살을 빼기 위한 저지방 저칼로리 식단에는 어떤 게 좋은지를 알아야 건강을 유지하면서도 체중을 줄일 수 있겠죠? 이번 기회에 체중 감량에 도움이 될만한...