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참치 야채죽 끓이는법 야채 참치죽 만들기 2025.02.15해당카페글 미리보기
먹기 좋습니다. 간편하게 만들 수 있어요: 재료 준비와 조리가 간단하여 바쁜 아침 식사나 간식으로 좋습니다. 참치 야채죽, 어떤 때 먹으면 좋을까요? 아플 때: 소화가 부담스러울 때 부드럽게 먹기 좋은 죽입니다. 다이어트 식단: 저칼로리이면서 포만감...
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그릭요거트 야채 샐러드 만들기 그릭요거트 먹는법 다이어트 요리 2025.02.15해당카페글 미리보기
그릭요거트 야채 샐러드로 건강하게 다이어트 하세요! 왜 그릭요거트 샐러드가 좋을까요? 높은 단백질 함량: 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 저지방, 저칼로리: 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 식사입니다. 다양한 영양소: 신선한 채소...
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스팸 야채볶음밥 햄볶음밥 레시피 아침식사 메뉴 스팸볶음밥 2025.02.15해당카페글 미리보기
스팸 김치찌개, 스팸 계란말이 등 다양한 스팸 요리 레시피를 추천해 드릴 수 있습니다. 특정 식단에 맞는 레시피를 원한다면: 저칼로리, 고단백 등 다양한 식단에 맞는 레시피를 찾아드릴 수 있습니다. 지금 바로 나만의 스팸 야채볶음밥을 만들어 보세요...
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곤약 비빔면 야채듬뿍 된장소스 비빔면 만들기 만드는법 2025.01.26해당카페글 미리보기
비빔면 야채듬뿍 된장소스 곤약의 쫄깃한 식감과 다양한 채소의 아삭함이 어우러진, 건강하고 맛있는 곤약 비빔면 레시피를 소개합니다. 된장 소스의 구수한 풍미가 더해져 더욱 특별한 맛을 느낄 수 있습니다. 재료 (2인분 기준) 곤약면 2봉 다양한 채소...
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팽이버섯전 초간단 반찬 팽이버섯계란다이어트 야채전 2025.01.22해당카페글 미리보기
중이라면 저칼로리 식단에 딱 맞는 메뉴죠! 팽이버섯의 풍부한 식이섬유는 포만감을 높여주고, 계란은 단백질을 보충해줘 건강한 다이어트를 도와줍니다. 재료 (2인분 기준) 팽이버섯 1봉 달걀 2개 소금 약간 후추 약간 식용유 적당량 만드는 법 팽이버섯...
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돼지고기를 이용한 저예산 저칼로리 겨울 안주 레시피 2023.11.14
가장 싼 부위) 무 한토막 (동네 마트에서 800원정도 함) 고춧가루 한숟갈, 진간장 네숟갈, 물 반컵 양파 마늘 대파 고추.. 야채 아무거나 10분 볶다가 뚜껑 닫고 5분 노포 집밥느낌 소주안주 완성 😋 앞다리가 지방 없고 고단백인 부위라 앞다리 대신...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
운동으로 다이어트 했다고 해도, 요요가 오는 이유. 3. 저칼로리 다이어트해서 대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식...때는 비정제 음식을 부드럽게 만들어서 먹어야 함.(야채 갈아 먹기 등) → 몸에 힘이 좀 생기면 활동량 늘리기 → 몸에서...
