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외식업체들이 여름 시즌을 맞아 저칼로리 제품을 내놓고 있다. 25일 관련업계에 따르면 지난달 잡코리아와 알바몬이 발표한 ‘코시국 건강관리 현황’을 주제로 한 설문 조사에 따르면 코로나19로 인해 몸무게 변화가 있었냐는 질문에 설문 참여자 중 65.5...

ㅎㅎㅎ 열심히 다요트 한다고 노력중인 ^^ 통통녀(통통녀라고만 불려도 좋겠짐나 저희 동네 이장님 바지 터질거 같다고 구박이세니여...) 입니다 헬스 끊어서 계속 못나가다가 이주부터 열심히 나가고 있답니다 매일매일 나가야하는데 그러지 못하고 이틀...

Tip 칼로리 조절하는 다이어트 외식법 /▼ 1200~1500kcal 저칼로리 식단 다이어트를 하기 위해서는 일일 권장 칼로리인 2,000~2,300kcal보다 적게 섭취하고 많이 움직이는 것이 기본이다. 저칼로리 식단의 포인트는 음식의 조리법을 바꾸는 것으로 튀김...

때문이다. 운동만해서 건강해지는 것보다 좋은 음식을 먹으면서 체중을 조절할 수 있는 방법도 요즘 흔하기 때문이다. 외식산업이 웰빙화 됨에 따라 고객들의 입맛은 더 좋은 음식, 더 저칼로리 이면서 영양가 있는 음식을 찾게되고 외식산업 또한 그렇게...

원장님과 상담을 원하실땐 꼭 예약후 방문해주세요^ㅡ^ 기다리고 있을께요♡ 070.8851.1151 #다이어트에좋은외식음식#저칼로리외식음식 #삼겹살#생선구이#월남쌈#샤브샤브#소고기 #스테이크#다이어트외식 #안심#등심#채끝살#치마살 #외식다이어트#저칼로리...

제로 슈거를 비롯하여 글루텐 프리나 저탄수화물 식품이 다양화되었고 이 열풍이 외식 시장으로까지 번지고 있습니다. 저칼로리 추구하는 트렌드 또 고칼로리보다는 저칼로리를 추구하는 트렌드가 대두되면서 관련 업계들도 스펙 낮추기 경쟁을 하고 있는...

친구들이 부르는데 음식때문에..ㅠㅠ

몸에도 좋은 감동의 메뉴를 찾았다. 최상급 재료를 최소한의 조리법으로 건강하게 만드는, 몸에 좋은 외식 레스토랑 리스트. 고단백 저칼로리 건강 요리의 선두! 마켓 오 모습은 여느 패밀리 레스토랑과 같지만 모든 요리를 오로지 건강만 생각하며 만든다...

쓰지 않거나 포도씨오일 등 몸에 좋은 오일로 대체하는 것이 좋다. Tip 칼로리 조절하는 다이어트 외식법 불가피하게 외식을 하게 되는 경우 저칼로리 식단을 지킬 수 없게 된다. 이럴 때도 몇 가지 사항만 지키면 칼로리가 낮은 식사를 할 수 있다. 1...