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감태의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용 완벽 가이드 2025.03.11
혈압 조절 효과 - 혈액순환 촉진 3. 다이어트 효과 - 저칼로리 식품 - 포만감 증진 - 체지방 감소 도움 영양성분 및 칼로리 감태...방법과 권장량 - 하루 5-10g 섭취 권장 - 생으로 섭취하거나 요리에 첨가 - 건조 상태로 보관하여 섭취 부작용 및 주의...
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완두콩의 놀라운 효능과 부작용, 칼로리 총정리 2025.03.04
콩이란? 완두콩은 콩과 식물로, 영양가가 풍부하고 다양한 요리에 활용되는 건강식품입니다. 신선한 완두콩은 달콤하고 아삭한...물질이 풍부하여 면역력 증진에 도움이 됩니다. 체중 관리 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트와 체중 관리에 효과적입니다...
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알룰로스와 스테비아의 차이점: 설탕 대체 감미료 완벽 가이드 2025.02.15
알룰로스란? 알룰로스는 자연에서 발견되는 저칼로리 단당류로, 무화과나 건포도 등에 소량 함유되어 있는 천연 감미료입니다...칼로리가 거의 없음 - 특유의 쓴맛이 있음 - 열에 강해 요리에 사용 가능 혈당에 미치는 영향 - 알룰로스: 혈당 상승을 억제...