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당면 대신 우무를 사용한 우무 잡채는 칼로리가 반으로 줄게 되며, 고기 대신 채소와 버섯을 다량 넣어 저칼로리로 섭취하기도 합니다. 잡채 보관법 명절에 다량으로 만들어놓은 잡채를 어떻게 보관해야 좋을까요?? 봉지에 각 각 한 번에 먹을양을 배분...

다이어트를 생각하시는 분이라면 대략 난감입니다. 다이어트중이지만 도저히 잡채의 유혹을 뿌리칠 수 없다면 저칼로리의 잡채를 드셔보면 어떨까요? 먹고 싶었던 잡채...맘껏은 아닐지라도...어느정도는 즐길 수 있는 요리로 변신을 합니다... <죽순잡채...

6, 접시에 담고 통깨 솔솔~~~~ 청피망은 마지막에 넣으셔야 색깔이 곱고 모든 음식을 다 준비하고 나서 잡채를 완성해야 색이 곱습니다. **저칼로리 잡채 만들기 팁** 1, 물에 볶는다, (어려우면 물반 기름반 섞든지) 2, 고기는 가급적 생략 채소 중심으로...

고구마 전분으로 만든 당면은 칼로리의 차이가 어마어마 합니다. 22배가 넘습니다. 누구나 좋아하는 잡채. 하지만 칼로리 또한 만만치 않군요. 잡채 칼로리의 주범인 당면만 곤약 국수로 바꿔도 조금은 맘놓고 먹을 수 있을것 같습니다. 그래서 곤약 국수...