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브로콜리 효능 브로콜리야채볶음 저녁다이어트식단 일기 2024.07.16해당카페글 미리보기
특히 항산화 성분이 많아 노화 방지와 면역력 강화에 효과적입니다. 브로콜리야채볶음 저녁다이어트 식단 브로콜리야채볶음은 저칼로리, 고섬유 식단으로 저녁 식사에 적합합니다. 브로콜리 외에 당근, 피망, 버섯 등 다양한 채소를 추가하여 영양 균형을...
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저녁 말고 아침을 많이 먹어야 건강에 좋다 2022.10.10해당카페글 미리보기
있기 때문에 모든 사람들에게 중요한 연구”라고 강조했다. 연구팀은 저칼로리 아침 식사와 고칼로리 저녁 식사를 한 16명의 남성을 대상으로 3일간의 실험을 진행한다. 그리고 상반되는 실험도 실시했다. “고칼로리와 저칼로리 식사 후 저녁보다 아침의...
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저칼로리저녁 D+1 2014.06.12해당카페글 미리보기
상추랑 보라색다른채소랑 두부랑 파프리카랑 크랩맛살이랑 발사믹소스랑 해서 먹는데 맛나네용♥ 삼시세끼 다요트식사못할것같고 그럼 빨리포기하게될것같아서 저녁만 저칼로리로 먹으려구용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저녁식단으로 추천 <탄수화물도 중요한 에너지원> 2024.04.01해당카페글 미리보기
완전식품 두부로만 만든 볶음밥 밥양은 아주 최소화 넣어주세요 저칼로리에 영양소듬뿍 단백질도.충분히.섭취 가능합니다 그리고...중요한 에너지원입니다 밥도 조금 꼭 넣어주세요😊 저녁식단으로 가볍게 드실때 추천합니다👍👍 4월이네요 꽃이 피려고...
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저칼로리 차요테 도토리 무침~♡ 2023.10.20해당카페글 미리보기
차요테 채나물 무침~♡ 저녁시간이라 사진이 좀 어둡게 나왔네요 올레길님께서 보내 주신 유기전환기 차요테와 사포나리아 알로에 도착 했어요 위에 한칸 들어 내고 나니 아래에 차요테도 있어서 다들 아삭거리는 식감이 너무 좋다 시길래 오늘 포스팅은...
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저칼로리 저녁 외식 메뉴 추천좀... 2004.06.18해당카페글 미리보기
10여분 해주고 빨리걷기로 35분 걸어주고 왔어여... 아침은 쑥미숫가루에 우유 쉐이크 점심은 밥 1/3공기에 컵라면 반 저녁은 광어회와 각종 스키다시 조금씩... (그치만 6시반에 식사 마쳤어요...) 먹는 양은 조금 아주 쬐끔 줄었고.... 간식을 덜 머겅요...
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저칼로리 씨리얼 저녁대용으로 먹으면 다이어트 실패? 2010.03.03해당카페글 미리보기
제가 스xxk라는 저칼로리 씨리얼을 사서 먹고 있는데요 원래 아침 대용으로 먹다가 저녁에 먹어요 열량이 적다고 해서... 한 350칼로리쯤 되지않을까 싶은데.. (우유가 저지방우유가 아니라서..) 저녁대신 씨리얼+우유먹는거 별로일까요? 처음엔 영양소도...
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다이어트 저녁메뉴 2023.10.19해당카페글 미리보기
최대한 편하고 내가 잘 먹을 수 있는 메뉴로 먹기 시작합니다~~~ 샤브샤브나 소고기야채찜은 예전에 빡세게 다이어트 할때 저녁에 먹어도 살이 안찌길래 픽된 메뉴에요~~ 대신 탄수화물은 최대한 빼구요~~ 샤브샤브 - 국물은 빼고 내용물만 저칼로리 칠리...