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들면 콜레스테롤이 올라가나요? 아님. 요새 샐러드 먹을 때 올리브오일을 많이 먹어서 그릉가.. 최근에 땅콩버터를 먹어서...내용이냐고.. 결과가 그렇게 나왔으니 일단 병원에 오라고 하시네요 고기는 원래 안좋아하고 채식 위주 식단이구요. 아오. 아침...

풍부하며 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. ..com 렌틸콩, 검은콩, 강낭콩 저지방 유제품: 우유, 요거트, 치즈 등의...심혈관 건강에 도움이 됩니다. 3. 맛있고 건강한 식단 레시피 다음은 심장 건강에 좋은 맛있는 레시피 몇 가지입니다. 연어와...

수 있습니다. 저와 제 가족 대부분처럼 비타민 D가 결핍된 사람들에게는 달걀 노른자도 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 비타민 D...싶었지만 계란을 너무 많이 먹으면 여전히 위험이 있습니다. 매일 1-2개 이상의 달걀을 먹으면 특히 가족 중에 콜레스테롤...

하지만 저는 이 체중으로도 턱걸이 20개정도는 할 수 있는 충분히 건강한 몸이니 인바디에서 과체중이나 경도비만 으로 나와도...않았었습니다. 예전 (2020~2023년) 건강검진때도 총 콜레스테롤 250 LDL 170정도로 남들보다 높은편이긴 했었습니다. 근데...