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■저탄고단 식단의 충격적 결말…과다한 단백질이 수명 줄였다[불로장생의 꿈:바이오혁명]31회 2024.06.16해당카페글 미리보기
저탄고단 식단의 충격적 결말…과다한 단백질이 수명 줄였다 불로장생의 꿈:바이오혁명 관심 🎥 이번 영상에서 다룬 내용 ‘탄수화물은 다이어트의 적이고 단백질은 든든한 동반자다.’ 상식처럼 통용되는 이 말은 사실 잘못됐다. 탄수화물이 다이어트의 적...
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오빠 모해용~ 2024.04.18해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 그냥 수다 떨고싶어서요! 저~ 사실 지난주부터 저탄고단 하고 있거든여.. 말그대로 그냥 다이어트 식단이죠 🙄 원래는 정제탄수화물만 안 먹어야겠다~ 했는데 하다보니까 살 빼는 데는 탄수화물 줄이는 게 직빵이라고 그래가지구 좀 욕심내서 밥을...
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건강/소식·운동해도 살찐다면 '이거' 조심하기/"규칙적 '저탄고단' 식단으로 치유하세요" 2020.10.30해당카페글 미리보기
살찐다면 '이거' 조심하기/"규칙적 '저탄고단' 식단으로 치유하세요" 글 명지예 기자 2020-10-05 과식할 마음이 없었는데 음식을...결과일 수도 있기 때문이다. 항노화 전문의 안지현 AnG클리닉 원장은 다이어트에서 가장 큰 걸림돌이 되는 게 바로 인슐린...
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이거 먹고 죽다 살았음^^ 2023.03.16해당카페글 미리보기
건강해지면 돈을 잃을 사람들이 이 세상에 너무 많기 때문이다. 나는 이 사람만큼은 아니지만, 밥과 국수를 거의 끊은 저탄고단 다이어트를 2019년 10월부터 약 1년 해봤다. 그때는 아침에 피넛버터샌드위치와 디저트를 먹을 때 외에는 쌀과 밀가루를 거의...
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"케토 식단 대신 떴다”…요즘 인기인 이 식단 [식탐] 2023.03.04해당카페글 미리보기
케토 식단(keto diet) 대신 최근에는 ‘저탄고단(저탄수화물 고단백)’ 식단이 인기를 얻고 있다. [123RF] [헤럴드경제=육성연 기자] 최근 몇 년간 다이어트 식단으로 케토 식단(keto diet)이 전 세계적인 인기를 끌었다. ‘고지방 저탄수화물(고지저탄...
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우리동네 베스트 닥터 : 황제 다이어트 반짝 효과 2022.10.16해당카페글 미리보기
먹어도 된다. 창시자인 미국 의사 로버트 앳킨스가 2003년 건강 악화로 사망하면서 사실상 실패로 끝났다. 요즘의 저탄고지, 혹은 저탄고단(저탄수화물·고단백질) 식이요법은 엄밀하게 말하면 황제 다이어트의 변형이다. 효과는 어떨까. 김 교수는 “초기...
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옛날 옷 다시 입기 2021.04.05해당카페글 미리보기
30년 전에 삿던 옷이라하니 믿어주지 않는다 그리고 놀라는 것은 30년 동안 변함없는 체중? 지난 가을부터 시작한 저탄고단 다이어트에 비교적 성공하여 30년 전보다 몸무게는 더 나갈지 몰라도 그 옷을 입는것에는 지장이 없다 어제는 가까이 지내는 친구...
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라잇썸, 흥 넘치는 출근길 2021.06.28해당카페글 미리보기
얻었다. 아무런 배경도 없는 이발소 집 딸이 의사면허증 하나로 VVIP클럽을 장악한 입지전적인 인물. 바다, 출산 후 '저탄고단' 다이어트 성공했네..누아르 배우 분위기 [스포츠조선닷컴 정유나 기자] 가수 바다가 분위기 넘치는 사진을 공개했다.바다는...
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차장님 휴가라서 써보는 다이어트 인증 및 후기 (파오후 주의) 2019.03.12해당카페글 미리보기
너무 커서 ㅠㅠ 두번 입었는데 ㅠㅠ...) 이렇게 어느정도 다이어트를 하고 난 다음 아 기왕 뺀거 정상체중을 넘어서 몸 좋다는...마세요..) 식사량을 늘립니다. 바로 그 유명한 저탄고지x , 저탄 고단 을 시작해요 아침 과일 점심 종류 불문 고기 300~400g...
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스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정 2021.11.19해당카페글 미리보기
중량 낮춘 프리웨이트+머신+적당한 유산소와 칼로리제한 저탄고단식단. 9kg감량, 근육량 유지. ★향후 계획★ 2021년 11월...5월~8월 (3개월) 다시 한번 감량 예정.(-6~7kg목표) 다이어트 하는 법 : 자기 몸에 졸라 관심 갖고 데이터를 쌓다 보면 개인화...