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밥 대신 달걀지단을 푸짐하게 넣어 만든 저탄고지 키토김밥입니다. 달걀 김밥 재료:달걀 10개, 당근 47g, 슬라이스햄 60g, 메론장아찌 29g, 구운김 3장 죽염 0.5t, 식용유 약간 달걀, 당근, 슬라이스햄, 메론장아찌를 준비. 달걀은 깨서 놓고.. 당근과...

※ 밥대신 두부와 크림치즈로~~ <준비물> 두부, 크림치즈, 날치알, 단무지, 당근, 계란, 청양고추, 수박껍질 나물, 김밥김, 소금 약간, 올리브유 1. 두부를 면포에 넣고 물기를 짠다. 2. 후라이팬에 올리브유를 두르고 물기를 제거한 두부를 살짝 볶는다...

저탄고지인지는 모르겠지만,,^^ 이거 존맛이어

소스처럼 겨자소스가 톡 쏘네요~ 계란 부침과 게맛살 샐러드로 샌드위치 속 나머지는 부재료 더 해 마요김밥 만들어 먹으려해요~^^ ... 저탄고지나 고단백은 다욧 방법으로 널리 알려진 것 처럼, 올 가을엔 마음의 다욧 방법으로 무엇을 덜고 무엇을 추가...

나물을 한 번 더 볶기 김이 다 빠진 뒤 밀폐 용기에 넣어 보관! ✅남은 명절 음식 활용법 🍙 나물김밥 밥 대신 계란 지단을 넣어 저탄고지 식단의 키토김밥 만들기! 🍳 잡채전 잡채에 달걀을 넣은 후 부침가루와 물을 넣고 프라이팬에 구워주기! 🍎 탕후루 물...

지단 김밥 · 곤약 떡볶이..'저탄고지' 식단 열풍 https://tv.kakao.com/v/418573129 <앵커> 밥 대신 노란 지단을 가득 넣은 김밥, 곤약으로 만든 떡볶이 드셔보셨나요? 바로 탄수화물은 확 줄이고 지방함량은 높인 저탄고지 음식들인데, 요즘은 식단관리...

https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=shm&sid1=101&oid=055&aid=0000890064 지단 김밥 · 곤약 떡볶이…'저탄고지' 식단 열풍 <앵커> 밥 대신 노란 지단을 가득 넣은 김밥, 곤약으로 만든 떡볶이 드셔보셨나요? 바로 탄수화물은 확 줄이고...