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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2024.04.12해당카페글 미리보기
감기증상) 갑상선 기능 저하증 요요 (다시 탄수화물 섭취하면 요요 옴) 더 자세한 내용은 소유 유튜브 참고 두 달만에 -8kg 감량!👊 소유가 알려주는 저탄고지 다이어트 꿀팁 4가지🔥ㅣ저탄고지, 키토제닉, 식단 추천, 운동 루틴, 장단점 총정리 - YouTube
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저탄고지 다이어트 효과있나요? 과학적으로 설명해주세요! 4월28일, 다이어트 생리학 (온라인강의 90분) 2024.04.15해당카페글 미리보기
New 다이어트생리학 강의 안내😍 케토제닉, 원푸드, 간헐적단식 등 유행하는 다이어트 방법과 효과, 원리 파헤치기! 가르시니아, hca, 카르니틴, 카테킨 등 다이어트 보조제 효능효과 검증하기! 유행하는 다이어트 방법과 다이어트 보조제의 과학적 분석...
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👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =1일차= 2024.06.22해당카페글 미리보기
90.6 아침 -단식 점심 - 삼겹살 200그람, 둥근애호박 반 개 저녁 - 삼겹살 200그람, 둥근애호박 반개, 가지 한 개 출산 79일차! 살쪄서 아기띠가 넘 꽉끼고 애가 싫어한닷! 초심으로 돌아가서 저탄고지 홧팅이닷! 가을 쯤에 아기띠하고 가볍게 산책다녀보잣!!
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저탄고지 다이어트 2달 후기 2023.03.30해당카페글 미리보기
저탄고지 다이어트 2주만에 4~5키로가 확~ 빠졌써여.. 물론 그게 전부 수분이죵... 부풀어오른 군살들은 제자리에 있었써여.. 한..3주동안 탄수제한식으로인해 몸이 힘들긴 했으나.. 그때그때 맞춰서 .. 소금물을 마셔주고.. 영양제를 먹어서 넘겼써요...
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'저탄고지’ 다이어트의 배신? "심장병 위험 2배 ↑" 2023.03.06해당카페글 미리보기
지방을 제거하지 않은 전지우유, 치즈, 마요네즈도 허용한다. [사진= 게티이미지뱅크] 저탄수화물 고지방(저탄고지) 식단으로 알려진 '케토 다이어트'가 나쁜 콜레스테롤 수치를 높이고 심장마비 및 뇌졸중 같은 심혈관질환의 위험을 2배로 높일 수 있다는...
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"'저탄고지' 해볼까?" 고기만 먹었다가…잠 못 자고 정신질환까지 2024.03.28해당카페글 미리보기
지속적인 고지방 식이가 도파민 관련 유전자를 줄여 각종 정신질환 유발 가능성을 높였다는 의미다. >> 실제로 저탄고지 다이어트 하다가 하루에 4시간 겨우 자는 수면장애 생겨서 글 쓰게 됨 지금은 안 하지만 수면장애가 잘 고쳐지지 않음.. 우동이들은...
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다이어트 간식 (저탄고지 식단일기) 2023.12.04해당카페글 미리보기
간식 먹어요... 이시간쯤 뭔가 먹어줘야 밤에 잠을 잘잡니다. 먹어도 속이 부데끼지 않는.. 푸욱~ 끓인 토마토야채 비프스프?? 소괴기, 당근 ,샐러리,양배추, 양파, 표고버섯,감자, 넣코 버터에 달달 볶다가 토마토 넣코 푹~끓여낸거예요.. 한~솥단지...