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고지 다이어트 2주만에 4~5키로가 확~ 빠졌써여.. 물론 그게 전부 수분이죵... 부풀어오른 군살들은 제자리에 있었써여.. 한..3주동안 탄수제한식으로인해 몸이 힘들긴 했으나.. 그때그때 맞춰서 .. 소금물을 마셔주고.. 영양제를 먹어서 넘겼써요.. 두달...

그러다 저탄고지다이어트(키토제닉)을 알게되어 탄수화물(밥, 빵, 면)이랑 당분있는 모든음식을 제한하고 고기, 채소, 달걀등의 자연식 지방위주의 식사를 하다보니 정말 놀라울정도로 살이 빠지기 시작하더라고요 지금 4개월째인데 현재 몸무게 50~51키로...

작년에 유행하던건데 요즘에 하는 사람들은 별로 없네

분들이 체중 감소를 위해 저탄고지 다이어트 식단을 활용하고 있는데요 이번 영상에서 저탄고지 식단 예시와 자주하는 실수 3...많은 사람들이 식단을 저탄고지로 변경하면서 다양한 저탄고지 후기를 확인 할 수 있는데요 저탄고지 식단 효과로는 체중감소...

>> 저탄고지 다이어트 중이예요 제 저녁 메뉴 보고 가실게요~ 오로지 나만을 위한!! 음식방 게시물 작성시 -음식점 후기시 지역...명시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및 SNS등 정보공유금지 음식방...

작년에 유행했던 고지방 다이어트를 시작하고 벌써 일주일이네요 ㅠ 1일1식만 해야지했는데 즁간에 조금씩 2식을 ㅋㅋㅋ 결과는 -2.7kg! 여기에 일주일동안 먹은거, 몸무게 변화 올려놨습니다! (돈없는 백수라 계속 비슷한 음식이네여 ㅎㅎ)

정답이지만 저탄고지, 덴마크 다이어트, 삭센다, 비만약, PT 뭐 엄청 많은 게 있지 않습니까? 인사관리도 말 그대로 똘똘한 애를 뽑아서 추노 안하게 잘 데리고 있다가 내보낼 때 되면 좋게 내보낸다 이 당연한 걸 엄청나게 많은 방법과 학설과 실험 등등...

돈이 ...쥬륵... 제가 약 1년반동안 다이어트를 해보니까 다이어트는 정말 멘탈싸움 입니다. 여러분들이 아시는 모든 방법. 저탄고지, 간헐적단식, 절식, 등등등 모든 운동법 유산소, 무산소 다 포함.. 뭐든 꾸준히 하면 살은 다 빠집니다. 다만 그걸...

할까말까 🤦🏻‍♀️다이어트 2주차 생활 아침>단백질쉐이크 200~350ml+간혹 사과도 먹음 점심>닭가슴살볶음밥or다이어트식단을 좀 배부르게 먹음 저탄고지 저녁>샐러드+닭가슴살or그릭요거트or일반식 조금 간식>안먹음 물을 많이 마심 운동>주4회 이상 1...