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탄수화물이 비만의 원인으로 지목되면서 탄수화물 섭취를 꺼리는 사람이 많다. 수년 전부터 유행 중인 '저탄고지(저탄수화물 고지방 식단)' 다이어트를 시도하는 사람이 많은데, 전문가들은 살 빼는 데 장기적인 효과가 없으며, 일부는 위험할 수도 있다고...

심신이 피곤하고 병약한 이웃들을 위해 존재는 것이 하늘의 뜻이고 이웃의 건강을 위해 일할 존재로 하늘에 의해 점지된 사람...갈등이 나를 괴롭힌다. 또 새로은 변신이다. “저탄고지” 소위 “케토네닉 다이어트) 식단이다. 이 식단은 너무나 큰 충격...

먹으면안되는것과 조절해야하는것들이 너무나 많음. 저탄고지에 혹해서 걍 마트에서 삼겹살 사다가 주구장창 그것만 구워먹으면...전제하에 살이찌는건 몸이 정상적인 대사로 돌아가고있단뜻임. 아마 이전에 초절식이나 오랜 다이어트로 영양불균형+대사...

저탄고지 내가 제목을 저탄고지로 정한 이유는 일단, 이뜻은 요즈음 유행하는 체중 감량 식단이다. 탄수화물은 적게,지방은 많이 먹는 것이다. 나는 이제 고등학생에서 제일 중요한 고2가 됐으니 1학년때 논만큼, 2학년 때는 공부를 해야하는 다짐이다...