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저탄고지로 한달 반동안 9키로뺀 식단 공유 2024.11.19해당카페글 미리보기
155/63->54 진행중 순두부계란찜, 계란두부국, 오트밀참치죽, 목살구이, 양참덮, 삼겹살 등등 걍 가리지 않고 다 먹음 탄수빼고 회사에선 걍 일반 단체도시락 밥 1/4 반찬은 싹다먹음
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👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =1일차= 2024.06.22해당카페글 미리보기
시작몸무게 90.6 아침 -단식 점심 - 삼겹살 200그람, 둥근애호박 반 개 저녁 - 삼겹살 200그람, 둥근애호박 반개, 가지 한 개...살쪄서 아기띠가 넘 꽉끼고 애가 싫어한닷! 초심으로 돌아가서 저탄고지 홧팅이닷! 가을 쯤에 아기띠하고 가볍게 산책다녀보잣!!
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난 삼겹살 먹으면 속이 편-안해 2024.05.19해당카페글 미리보기
나 다른건 많이 못먹는데 삼겹살은 진짜 많이 먹을수 있고 (혼자 한근 가능) 그리고 많이 먹어도 속이 불편하거나 막 과식한...많이 먹는 순간 가스 엄청 차고 기분나쁘게 배불러 이러면 저탄고지에 딱일것같은 입맛이지 않념 근데 과자를 못끊어서 문제임...
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저탄고지 관련 정보와 오해 정리 2020.05.12해당카페글 미리보기
먹는다고 아무거나 먹으면 안됨. 깊이 들어갈수록 먹으면안되는것과 조절해야하는것들이 너무나 많음. 저탄고지에 혹해서 걍 마트에서 삼겹살 사다가 주구장창 그것만 구워먹으면 많은 문제가 일어날수 있음. - 다른사람은 살이 쫙쫙 빠진다는데 내가...
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저탄고지 2019.11.17해당카페글 미리보기
새로운 다이어트를 발견했써여... 바로바로바로~ 저탄고지다욧.... 몇일이나 갈란지 몰것찌만.. 안하는것보단 낫것쬬... 역쉬~ 삼겹살은 에어프라이기에 궈먹어야 맛나쥬~♡ 낮에.. 시장에 나가 쌈싸먹기 똭! 좋은 크기의 얼갈이배추를 사왔써요...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
모두 담은 제품을 섭취할 것을 권한다. 간헐적단식, 저탄고지식단 내 삶에 적용하는 방법 위에서 다룬 내용을 내 삶에 적용하는...보기 어렵거나 잘 몰라서 못하겠는 경우는 햇반 반공기(탄수화물), 삼겹살과 같은 육류(단백질과 지방)를 섭취해라. 여기서...