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소유 저탄고지 뜻 다이어트 원리 식단 2024.07.16해당카페글 미리보기
무엇일까요? 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 섭취를 늘리는 식단을 통해 체중 감량을 목표로 하는 다이어트입니다. 2. 소유의 저탄고지 다이어트 원리는? 소유의 저탄고지 다이어트는 하루 탄수화물 섭취량을 50g 미만으로 제한...
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👶🏻산후다이어트 저탄고지로! =5일차= 2024.06.26해당카페글 미리보기
시작몸무게 90.6 (6월 22일) 오늘몸무게 88.5 (6월 26일) -2.1 아침 단식 점심 = 양배추 볶음 (올리브오일, 버터, 마늘, 치즈) 저녁 마라탕탕탕 양배추볶음이 넘나 느낌해서 마라탕 먹음.ㅋㅋㅋㅋ 탄수화물없... 아니 적겠징..?
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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2024.04.12해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 주댕이다무쇼 22일 동안 저탄고지 식단으로 운동없이 체지방량 -2.8kg 체지방률 -3.9% 근육량 1% 증가 저탄고지...고기 위주 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음 운동은 이때...
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저탄고지 다이어트 도 고려해야 2024.07.17해당카페글 미리보기
섬유는 대변의 양을 늘리고 장 운동을 활발하게 하여 변비를 예방하는 역할을 합니다. 2. 피로감 .mediadale.com 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취가 부족하여 피로감을 느낄 수 있습니다. 탄수화물은 뇌와 근육의 주요 에너지원으로, 탄수화물 섭취가...
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저탄고지 식단이 면역력도 올리나 봐요 2024.02.28해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 작년 5월 중순 이후 부터 저탄고지 식단을 계속 유지하고 두 달만에 8~9키로 감량 하고서 후에 엄청난 탈모.....로 인해 탄수화물의 중요성을 알게되고ㅋㅋ 그래도 탄수화물을 무작정 늘이기보단...
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저탄고지 식품의 끝판왕 아보카도! 그 효능과 먹는 법 2024.03.04해당카페글 미리보기
저탄고지 식품의 끝판왕 아보카도! 그 효능과 먹는 법 아보카도는 숲속의 버터라고 불리는 과일로, 영양소가 풍부하고 건강에...맛있는 먹는 방법을 소개하겠습니다. 아보카도는 탄수화물 함량이 낮고 섬유질 함량이 높아서 저탄수화물 식단에 적합한...
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저탄고지 다이어트 2달 후기 2023.03.30해당카페글 미리보기
요.. 한달 보름이 지난때부텀.. 저녁에 아주 조금의 탄수화물을 먹어줬써여.. 중간중간에 술도 마시고요.. 정제탄수도 입터짐...식욕도 생기질 않아요.. 걍 살려고 억지루 먹고 있써여.. 저탄고지 다욧 2달동안 7키로 감량 했고요.. 목표체중까징 또...