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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2024.08.08해당카페글 미리보기
살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법'© 제공: 헬스조선 꼭 탄수화물 만의 문제는 아니지만, 한국인에게 있어...
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저탄수화물 식단 도전 2024.06.29해당카페글 미리보기
저탄수화물 식단에 도전해 본다. 몇일 정도만 해보려고... 단순하게 탄수화물만 줄여본거지 양은 비슷하게 유지하면서 실행하려고 한다. ■ 2024.06.29 아침(토마토 오믈렛,콩나물냉국) 점심(콩국물,과일) 저녁(닭다리구이) ■ 6월 30일 아침(토마토...
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감량 효과가 오래가는 저탄수화물 다이어트란? 2024.07.02해당카페글 미리보기
ヘルスデーニュースフォロー 減量効果が長続きする低炭水化物ダイエットとは？ 2024年7月2日 保存保存 0 Timeline 文字 印刷 読者投稿0 低炭水化物ダイエットの体重に対する影響は一律ではないことが報告された。炭水化物を減らした分のエネルギーを植物...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
디저트 섭취로 당류, 특히 첨가당의 섭취 증가가 매우 우려되는 상황이다. 이런 상황에서 지난 4월 대한비만학회가 '저탄수화물 식사요법' 실행 안내서를 만들었다. 탄수화물, 총 섭취 에너지의 10~45% 대한비만학회는 체중 감량을 위해서는 탄수화물을 총...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
편이라 섞을 때 조금 신경 써야 함. 맛: 4.0 성분: 4.5 가성비: 4.3 효과: 4.4 편리성: 3.8 총점: 4.2/5 2. 근육 강화용 (저탄수화물) 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 단백질 순도가 굉장히 높음. 저탄수화물이라 체지방을 줄이면서 근육을 키우기에 적합함...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
잘못된 정보가 퍼지게 되어 이에 대해 잘못 알고 있는 사람이 많다. 그로 인해 효과가 없다고 주장하는 이들도 많았다. 저탄수화물 고지방 식단과 다이어트 보조제 바로 전에 다뤘던 것처럼 계산된 식단이 아닌채로 무분별하게 먹게 되면 체질도 바꿀 수...
