카페검색 본문
카페글 본문
-
해당카페글 미리보기
-
저탄수화물 식단, 다이어트 식단 2024.04.26해당카페글 미리보기
저탄수화물 식단, 다이어트 식단 요즘 저탄수화물 식단 공부를 하고 있지만 난 수박 겉할기 공부라 너무 내 잡지식을 믿으면 안돼 ㅎㅎ 그래서 내요리는 그냥 탄수화물을 줄이거나 건강식으로 먹고싶은 사람들이 참고하면 좋을 것 같아 먼저 소개시켜주고...
-
TREND_식품업계, 저당.저탄수화물 '혈당 조절템' 주목 2024.05.16해당카페글 미리보기
이 중 과일 맛 플레인 요거트는 당 함량이 높아서 혈당 관리에는 좋지 않습니다. 반면 그릭요거트는 당 함량이 잦은 저탄수화물 식품으로 혈당 관리에 적합합니다. 칼슘도 풍부해 시니어, 임산부들의 영양 간식으로도 제격입니다. 스위트바이오의 '그릭...
-
살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.10.25해당카페글 미리보기
낮추면 콜레스테롤 증가, 오심·구토·변비·두통 등의 부작용 위험이 있다. 특히 탄수화물 섭취 비율 10% 미만의 초저탄수화물 식사요법은 잠재적인 위험을 고려할 때 권장하지 않는다. ◇탄수화물 줄이면 지방 섭취 늘어 주의 탄수화물 섭취를 줄이면...
-
저탄수화물 식단을 위한 방탄커피 2024.02.27해당카페글 미리보기
뷸릿프루프뉴트리션사(Bulletproof Nutrition Inc.)’를 설립하여 방탄커피의 조리법과 원료의 공급을 상업화하고, 저탄수화물 고지방 식품을 판매하는 사업을 시작했다. 이후 방탄커피는 그의 커피 브랜드이면서, 그가 주장하는 키토제닉 식단에 도움이...
-
칼로리 걱정 없어요.13가지 저탄수화물 간식 2024.01.12해당카페글 미리보기
◇칼로리 걱정 없어요! 저탄수화물 간식 식사는 저탄으로 챙겨 먹어도 정제된 탄수화물이 듬뿍 들어있는 간식을 먹으면 안 되겠죠? 맛있게 먹으면서 건강도 챙기고 칼로리 걱정도 없는 저탄수화물 간식 소개할게요.
-
식이요법 틀 세우기 2 - 저탄수화물식이 (고지방식이) 2023.11.18해당카페글 미리보기
다이어트 클리닉에서 환자들에게 우리 병원 다이어트 컨셉을 각인시킬 필요가 있죠. 지난 번에 이어서 2번째로 오늘은 저탄수화물식이 (고지방식이) 입니다. 오늘은 두번째로 저탄수화물식이 입니다. 흔히 고지저탄 혹은 고지방식이라고 불리죠. 고지저탄...
-
해당카페글 미리보기
-
살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.10.26해당카페글 미리보기
살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 클립아트코리아 제공 꼭 탄수화물 만의 문제는 아니지만, 한국인에게 있어 탄수화물이 다이어트의 주적인 건 어느정도 맞다. ‘밥심’으로 사는 한국인의 탄수화물...
-
살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.10.25해당카페글 미리보기
디저트 섭취로 당류, 특히 첨가당의 섭취 증가가 매우 우려되 는 상황이다. 이런 상황에서 지난 4월 대한비만학회가 '저탄수화물 식사요법' 실행 안내서를 만들었다. ◇탄수화물, 총 섭취 에너지의 10~45% 대한비만학회는 체중 감량을 위해서는 탄수화물을...