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급한 성격은 저탄수화물 식사…내게 맞는 체중 감량은?조급해도 6개월 이상 음식 조절-운동해야.. 다이어트 효과 지속 2023.10.16해당카페글 미리보기
급한 성격은 저탄수화물 식사…내게 맞는 체중 감량은?조급해도 6개월 이상 음식 조절-운동해야.. 다이어트 효과 지속 입력 2023.10.14 14:38 1,748 김용 기자 Print나누기 건강한 다이어트를 위해선 6개월에 걸쳐 현재 체중의 5∼10%를 빼고, 줄어든 체중...
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저탄수화물 식단, 당뇨환자 51% 치유? 2023.01.16해당카페글 미리보기
정상을 되찾은 사례가 학계에 보고됐다. [사진=게티이미지뱅크]제2형 당뇨병 환자의 51%가 탄수화물 성분이 적게 든 음식(저탄수화물 식단)을 먹은 뒤 혈당 수치가 정상이 됐다는 연구 결과가 나왔다. 영국 노우드 외과(Norwood Surgery) 연구팀은 1...
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다음과 같은 음식들이 키토산을 많이 함유 2024.03.13해당카페글 미리보기
키토산이 많이 들어간 음식은 대체로 저탄수화물, 고지방, 적당한 단백질을 포함하는 식단과 관련이 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 음식들이 키토산을 많이 함유하고 있습니다: 고지방 육류: 소고기, 돼지고기, 양고기 등은 키토산이 풍부하게 함유...
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키토제닉 다이어트 할 때 피해야하는 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
등 알코올: 맥주, 와인, 소주 등 키토제닉 식단에 적합한 음식: 고기: 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 생선: 연어, 참치, 고등어...아몬드, 호두, 마카다미아 등 씨앗: 치아씨드, 플랙시드 등 저탄수화물 채소: 상추, 시금치, 브로콜리, 양배추 등 키토제닉...
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혈관, 혈당 관리 이 음식 어떻게? 2023.03.05해당카페글 미리보기
혈관·혈당 관리…탄수화물 음식을 어떻게? 저탄수화물 식사하면 콜레스테롤 감소, 체중 감량 효과 입력 2023.01.29 13:50 / 코메디닷컴 탄수화물 음식으로 곡류(밥, 빵, 떡, 국수 등), 감자-고구마, 과일류, 당류 등이 꼽힌다. 탄수화물을 너무 많이...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
것이다. 당시 하루 1끼 혹은 2끼만 먹으며 식사 시 먹고 싶은 음식을 제한없이 먹어도 된다는 현혹적인 말에, 너도나도 할 것...그로 인해 효과가 없다고 주장하는 이들도 많았다. 저탄수화물 고지방 식단과 다이어트 보조제 바로 전에 다뤘던 것처럼 계산...