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식단에 탄수화물을 배제하고 나면 먹을게 별로 없기도 하지만 설령 맞춰서 다 준비해놨더라도 굉장히 힘듬 하루만 탄수화물 안 먹어도 머리가 멍하고 두통도 오고... 무언가를 하고자 하는 의지가 사라짐 이걸 이틀정도 버텼는데 3일차에 너무 힘들어서...

식단관리하면서 아침 점심 프렙해드시기 힘드신 분들 많으시죠? 수비드 닭가슴살 (다양한 맛!) 고단백 저탄수 함박스테이크, 닭가슴살 오븐구이 패티, 현미볶음밥 등 원하시는 야채만 곁들이면 식단 걱정 없으실 메뉴들로 구성됐어요‼️진공팩을 해서 보관할...

주세요 저칼로리에 영양소듬뿍 단백질도.충분히.섭취 가능합니다 그리고 탄수화물을 지나치게 제한하시는 분들.. 너무 저탄수 식단도 좋은것은 아닙니다 탄수화물도 중요한 에너지원입니다 밥도 조금 꼭 넣어주세요😊 저녁식단으로 가볍게 드실때 추천...

저탄수 ‘케토 다이어트’…오히려 당뇨 위험 높일 수 있다 호주 모나시 대학교와 RMIT 대학교 연구진이 주도한 17년간의 분석에...올바른’ 음식으로 대체하지 않을 경우 저탄수화물 식단이 오히려 제2형 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있다. 픽셀즈©...