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저탄수 식단은 진짜 난이도가 극상인듯 2024.05.25해당카페글 미리보기
식단에 탄수화물을 배제하고 나면 먹을게 별로 없기도 하지만 설령 맞춰서 다 준비해놨더라도 굉장히 힘듬 하루만 탄수화물 안 먹어도 머리가 멍하고 두통도 오고... 무언가를 하고자 하는 의지가 사라짐 이걸 이틀정도 버텼는데 3일차에 너무 힘들어서...
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저녁식단으로 추천 <탄수화물도 중요한 에너지원> 2024.04.01해당카페글 미리보기
주세요 저칼로리에 영양소듬뿍 단백질도.충분히.섭취 가능합니다 그리고 탄수화물을 지나치게 제한하시는 분들.. 너무 저탄수 식단도 좋은것은 아닙니다 탄수화물도 중요한 에너지원입니다 밥도 조금 꼭 넣어주세요😊 저녁식단으로 가볍게 드실때 추천...
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🔥🔥🔥식단관리 쉽고 맛있게🔥🔥🔥 고단백 저탄수 밀프렙 딜리버리 2023.02.17해당카페글 미리보기
식단관리하면서 아침 점심 프렙해드시기 힘드신 분들 많으시죠? 수비드 닭가슴살 (다양한 맛!) 고단백 저탄수 함박스테이크, 닭가슴살 오븐구이 패티, 현미볶음밥 등 원하시는 야채만 곁들이면 식단 걱정 없으실 메뉴들로 구성됐어요‼️진공팩을 해서 보관할...
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저탄수화물 식단, 다이어트 식단 2024.04.26해당카페글 미리보기
저탄수화물 식단, 다이어트 식단 요즘 저탄수화물 식단 공부를 하고 있지만 난 수박 겉할기 공부라 너무 내 잡지식을 믿으면 안...참고하면 좋을 것 같아 먼저 소개시켜주고싶은건 저탄수 빵!!!! no 버터 no 밀가루 no 설탕 빵이야! (사실 다이어트에...
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고지방 저탄수 식단 2017.01.09해당카페글 미리보기
고지방 저탄수 식단을 한지 3달 됐어요 씨즌때만 운동하는 애라 ㅋ 먹고 빼고 이란식이여서 그런지 몰라도 몸은 좋은데 속이 골로 가있었나봐요 지금은 겁나게 건강해졌음 혈압 148/90 이였는데 120/60 으로 됐고 중성지방은 344로 병원에서 맛도없는 알약...
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저탄수 고지방 다이어트를 하면 안되는 이유 2016.10.07해당카페글 미리보기
가게 되면 병이 발생하게 됩니다. 독감, 폐렴 등의 질병에 취약해지고 나중에는 치료할 수 없는 상황까지 갑니다. 저탄수 식단은 면역교란을 유발해 난치병에 노출되는 위험한 다이어트입니다. 이미 미국과 서방국가에는 이 다이어트로 인해 이와 관련된...
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저탄수 고지방 식단으로 환자를 치료하는 의사들 2020.02.06해당카페글 미리보기
4. 저탄수 고지방식당으로 환자를 치료하는 의사들 고수의 한마디 '농경시대 이전에 인간은 겨울마다 케톤상태에 들어감. 낮은 수준의 케톤상태는 인체대사에 더 자연스러운 일임. 인체대사는 가변적이기 때문에 아미노산이나 포도당 지방으로 몸이 가동될...
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저탄수 식단 질문!! 2018.01.28해당카페글 미리보기
제가 하루에 고구마를 대략 450g정도를 세번에 나눠서 먹고있는데 이정도면 저탄수화물이라고 볼수 있나요?? 인터넷을 뒤져봐도 저탄수식단이 탄수화물을 얼마나 먹어야 하는지 명확하게 나온정보를 찾기가 힘드네여
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(LCHF)저탄수 고지방의 오해 뽀개기 (딱봐도 안좋아보임, 케톤, 성명발표 등등) 2016.11.19해당카페글 미리보기
가정의학과 의사쌤도 3년째 하고 계십니다! 3-2. 이건 환자들용 다이어트지 정상인이 하면 안되는 식단이야. 일본에선 이미 2010년에 3년 이상 저탄수 식단하는 노인들 대상으로 한 논문도 나왔음 그리고 환자들한테 좋은 식이요법인데 어떻게 정상인...
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우리 저탄수 식단 공유해보아요~~저는 스파게티에 풀무원에서 나온 두부면 강추드려요~~^^ 2020.12.16해당카페글 미리보기
새우 다섯마리 까서 마늘넣고 볶다가 로제 소스붓고 두부면 넣어서 뒤적뒤적 거려주니 끝내주는 저탄수 스파게티가 완성이 되네요 맛이요? 밀가루 스파게티면 못지 않구요 상당히 맛있어요~~~~~ 게다가 저탄수니 살이 안찌잖아요~~^^ 사진은ㆍ넘 빨리 먹어...