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출처 : 여성시대 (STANㄴEY) http://www.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=4318#rs (전문은 출처를 확인하세요)

같은 항생제도 처방될 수 있습니다. 항생제 선택은 환자의 증상과 상태에 따라 다를 수 있습니다. ​ ​ 2. 식이 요법: 저포드맵(FODMAP) 식단이나 특정 탄수화물을 줄이는 식이요법이 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. FODMAP 식품은 소장에서 쉽게...

모든 사람에게 맞는 단일 식단은 없습니다. 하지만 일반적으로 다음과 같은 음식들이 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 저포드맵 식단: 포드맵은 장에서 가스를 유발하는 당류의 일종입니다. 저포드맵 식단은 이러한 당류 섭취를 줄여 복통, 가스...

분들, 가스가 잘 차는 분들은 아침에 과일 먹기 부담스럽지요? 블루베리는 혈당 지수가 낮고, 장내 가스를 유발하지 않는 저포드맵 식품입니다. 신맛이 덜하고 섬유질도 풍부하죠, 또 베리류의 항산화성분이 혈압을 조절하고, 신진대사를 원활하게 하는데...