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맛저하고 만보걷기 2024.06.06
저녁을 밥으로 먹는 날은 더 많은 칼로리 소모를 해야되니 평상시보다는 30분 일찍 식사를 하고 운동은 2배로 더 하고 왔네요 🏃♀️ 저녁메뉴는 볶음밥과 계란장조림 글구 볶은김치
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2030 공무원 절반은 “사직 의사 있다”…이탈 막을 방법은? 2024.06.30
9급 공채 시험 경쟁률은 2020년 37.2대 1에서 올해 21.8대 1까지 꾸준히 하락했다. 추세가 지속되면서 행정서비스의 질적 저하에 대한 우려도 커지고 있다. 정부도 본격적으로 공무원 처우개선 작업에 착수했다. 지난 25일 공무원 처우개선 내용을 담은...
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데스크 셋업 소개합니다. 맥, 윈도우PC 둘 다 쓰는 책상 소개 (2024 DESK SETUP) 2024.05.27
몰입감 향상. – qd OLED 제품은 HDR 게임에서 진한 블랙과 더 나은 광원을 제공하나 해상도와 픽셀 배열로 가독성 저하를 느낌. – 밝기에 따라 화면 성능 경험을 개선하기 위해어두운 방에서 장치 사용. – 각종 모니터 옵션을 고려하며, 플랫 한...
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2024년 꼭 써봐야 할 맥북 액세서리! 2024.05.27
Thunderbolt 드라이브는 비디오 편집자에겐 가치 있을 것이다. Mac 사용자들이 이들을 사용할 때는 USB-C포트로 인해 속도 저하가 있을 수 있지만, 전반적으로 매우 신뢰도 높고 빠른 속도를 제공한다. 5.책상 액세서리를 소개하며, BenQ PD 3225 모니터를...
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피티 시작 하고 느낀점 2024.04.25
4월첫째주부터 일주일에 두번씩 피티를 합니다 지난겨울 극심한 면역력 저하로 계속 감기를 달고 살다가 급기야 어깨.목에도 이상이 와서 팔도 들수가 없고 목을 돌릴수도 없어서 두달 넘게 병원다녀도 별 호전이 없기에 큰 맘먹고 내몸을 추스리자 싶어서...
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유튜브 숏츠 보고 14억원을 아낀 양산시 직원 2024.04.25
si=HWjoEOiiv_JiScT0 색 바랜 의자 토치로 지져도 의자 내구성에 문제는 없음 다만 외부에 노출된 의자는 외부노출때문에 내구성이 저하됨 색 바랜 건 오히려 불로 지져서 재활용하는게 환경에 도움되고 불로 지질때 유해물질같은 건 따로 안 나온다고 함
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잊고있던 계획… 2024.04.10
애매~~했던 회계는 정작 선생님덕분에^^ 힘듦을 감수하고, 예상보단 더 매진하기로했으니~ 뭐라도 건지자ㅎㅎ 무튼~4월안에는 구체적일듯^^ 3월말에 털어버린 우울증은 4월초에 찾아온 감기로 체력저하로 변해버렸다ㅠ 감기 나을때까지는, 일시정지ㅎㅎ
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일본여행가서 '이것' 먹으면 큰일"..술·과자·약 등 널리 퍼져, 현재 26명 입원 2024.03.26
식품의 착색료 등으로 사용돼 왔다. 일본에서는 붉은 누룩에 ‘로바스타틴(Rosuvastatin)’이라는 성분이 콜레스테롤을 저하하는 작용이 있다고 알려져, 붉은 누룩을 사용한 건강식품 등이 많이 판매됐다. 다만 붉은 누룩균 중에는 ‘시트리닌(citrinum...