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인슐린 저항성이란 뜻 인슐린 저항성 개선 2025.01.25해당카페글 미리보기
무엇일까요? 비만: 특히 복부 비만은 인슐린 저항성의 주요 원인입니다. 생활습관: 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있습니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 인슐린 저항성이 발생할 가능성이 높습니다. 기타...
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저항성운동(근력운동), 얼마나 해야 근감소증 위험을 낮출 수 있을까? 2024.03.20해당카페글 미리보기
낮출 수 있을까? - 주 3일 이상, 1년 이상 지속하면 근감소증 위험 20% 이상 감소 - - 한국인유전체역학조사사업(KoGES)에 참여한 40세 이상 남녀 약 13만명에 대한 대규모 데이터 분석 결과 - 주 3~4일 및 주 5일 이상의 저항성운동을 1년 이상 지속한...
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인슐린 저항성 개선 분비 수치 인슐린 주사 2025.01.26해당카페글 미리보기
저항성 정도를 파악하는 검사입니다. 혈당과 인슐린 수치 변화 그래프 인슐린 주사: 인슐린 저항성 치료의 한 방법 인슐린 저항성이 심해지면 식이요법과 운동만으로는 혈당 조절이 어려울 수 있습니다. 이 경우 인슐린 주사를 통해 부족한 인슐린을 보충...
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인슐린 저항성 인슐린 저항성 발생기전 인슐린저항성은 질병일까 2025.01.25해당카페글 미리보기
않았지만, 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 꼽힙니다. 비만: 특히 복부 비만이 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있습니다. 운동 부족: 규칙적인 운동은 인슐린 감수성을 높이는 데 도움이 됩니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 인슐린 저항성이...
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근력 키우는 저항성 운동, 치매 막는데도 도움(연구) 2024.03.26해당카페글 미리보기
코메디닷컴 팔로우 17.3K 팔로워 근력 키우는 저항성 운동, 치매 막는데도 도움(연구) 권순일 기자 XX@XX 님의 스토리 • 8개월 • 1분 읽음 팔굽혀펴기와 같은 저항성 운동이 치매를 예방하는데에도 도움이 된다. [사진=클립아트코리아]©...
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올해 10키로 뺌 2023.11.03
부인이었기에 운동했었다고하기는 민망.. 확실히 몸이 가벼워지면 운동이 덜 힘듦 체력을 떠나서.. 74키로일때 런닝머신 6.0으로...요요로 다시 원상복구됨. 건강하게 천천히 내 몸의 저항성을 다독여가며 빼야해 난 진짜 먹고싶은거 웬만한거 다 먹었어...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
할 때) 그런데 왜 살이 찔 때 왜 식욕이 늘어나는가? 랩틴 저항성 때문임. 체지방이 많아서 랩틴은 많이 나오고 있지만 제대로...낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수 줄이기, 운동(단시간 고강도) 몸을 망치지 않으면서 다이어트하는 구체적 방법은 나중에 또...