카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
올해 10키로 뺌 2023.11.03
부인이었기에 운동했었다고하기는 민망.. 확실히 몸이 가벼워지면 운동이 덜 힘듦 체력을 떠나서.. 74키로일때 런닝머신 6.0으로...요요로 다시 원상복구됨. 건강하게 천천히 내 몸의 저항성을 다독여가며 빼야해 난 진짜 먹고싶은거 웬만한거 다 먹었어...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
할 때) 그런데 왜 살이 찔 때 왜 식욕이 늘어나는가? 랩틴 저항성 때문임. 체지방이 많아서 랩틴은 많이 나오고 있지만 제대로...낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수 줄이기, 운동(단시간 고강도) 몸을 망치지 않으면서 다이어트하는 구체적 방법은 나중에 또...