카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
혈당낮추는법 찬밥을 귀하게 저항성전분 만드는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
혈당 낮추는 찬밥, 저항성 전분 만드는 법 찬밥, 혈당 관리의 새로운 선택 따뜻한 갓 지은 밥 대신 찬밥을 먹는 것이 혈당 관리에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 찬밥에는 저항성 전분이라는 특별한 성분이 풍부해져 혈당 상승을 완만하게 만들어...
-
착한 탄수화물, 저항성 전분(Resistant starch) 2024.06.10해당카페글 미리보기
착한 탄수화물, 저항성 전분(Resistant starch) 탄수화물 섭취를 줄여야 다이어트에 성공한다는 것은 다들 아는 사실이지만 여기서 빗나가는 탄수화물도 있다. 바로 감자, 대추야자, 완두콩 등에 함유되어 있는 저항성 전분(澱粉)이다. 사람의 소화기관...
-
저항성 전분, 살 안찌는 착한 탄수화물/ 찬밥 다이어트 2024.03.05해당카페글 미리보기
존재한다는 사실! 바로 저항성전분이예요. 오늘은 저항성 전분에 대해 설명드리도록할게요. 저항성 전분이란? 소화에 저항하는 특징을 가지고 있는 탄수화물을 저항성 전분이라고 해요. 일반적으로 탄수화물은 소화효소에 의해 분해되어 소장...
-
혈당낮추는법 찬밥을 귀하게 저항성전분 만드는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
만들기 찬밥의 저항성 전분이란? 저항성 전분은 소화 효소에 의해 분해되지 않고 소화관을 통과하는 탄수화물입니다. 저항성 전분은 식이섬유와 유사한 기능을 하며, 혈당 조절, 포만감 증가, 변비 예방 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 찬밥에...
-
다이어트 없이 이걸 먹으면 지방간 없앨 수 있습니다! 염증억제, 장 건강에도 좋습니다(저항성전분 효능, 섭취량, 섭취방법, 영양제) 2024.01.05해당카페글 미리보기
음식과 운동이 1순위입니다. 건강하게 먹고 건강하게 운동해야죠. 그런데 최근 연구에서 다이어트, 체중감량 없이 저항성 전분을 먹으면 지방간 관련 여러 지표들이 개선되었다고 합니다. 오늘 저항성 전분과 관련된 이야기를 해드릴 테니까 끝까지 시청해...