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개선에 도움을 줍니다. 식이섬유는 장내 유익균의 성장을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 하여 변비 예방에 적입니다. 콜레스테롤 감소 흰강낭콩은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유는 콜레스테롤 흡수를 방해하고...

호랑이강낭콩이라고도 불리는 이 콩은 독특한 외모만큼이나 다양한 을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 관절 건강에 좋다는 이야기가 많이 들리는데요, 자세히 알아볼까요? 호랑이콩의 놀라운 관절 건강: 호랑이콩은 관절 건강에...

청,적,황,백,흑의 기운이도는 곡식으로지은 오행의 기운을 고루받아 오장육부의 균형을 이루려는 의미를 담고 있다고 합니다...현미로 건강한 식탁차려보세요~^^ ※ 가바(GABA) 성분의 효능 ① 콜레스테롤 제거 및 당뇨병 개선 ② 고혈압 등 성인병 예방...

상추의 효능’입니다. 쌈채소의 지존! 상추 여름철 가장 많이 먹는 쌈채소의 대표. 상추의 종류에는 적상추, 청상추, 꽃상추, 서양상추인 레터스, 로메인레터스 등이 있다. 상추는 칼륨, 칼슘이 풍부하고 특히 비타민C가 많다. 흔히 상추를 먹으면 졸음이...