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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도 있는데 기초 대사량은 내가 정말 가만~~히 누워서...시간이 흐를수록 기초대사량이 떨어진 만큼 굶어야 살이 빠지게 된다는 말 장기적으로 봤을 때 득될 게 1도 없음! 4...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
살찌는 몸이 된다. → 굶는 다이어트를 단기간하면 살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이...하려고 함. 만약에 내가 다이어트 클린식 하면서 적게 먹어도 포만감이 있고, 별로 먹고 싶지가 않다면 대사량이 낮아졌음을...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
없이 먹어도 된다는 현혹적인 말에, 너도나도 할 것없이 시도하는 분위기였다. 하지만 진짜 간헐적 단식의 역할, 혹은 방법에...체질도 바꿀 수 없고, 결국 잉여 에너지로 인해 살이 안빠지고, 다시 찌는 것은 어쩌면 당연한 결과이다. 간헐적 단식 기간...