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생 깻잎도 맛나지만 조금 부드럽고 부들부들하게 깻잎찜으로 했어융..ㅎ ♡재료;깻잎 대추 당근 적양파 대파(줄기부분) 마늘 홍고추 ♡양념;진간장5스픈 참치액 5스픈 고추가루(2스픈) 마늘1스픈 매실청2스픈 물반컵 후추가루톡톡톡 깨소금솔솔 3장씩 양념...

우르솔산: 깻잎에 함유된 우르솔산은 지방 세포의 생성을 억제하고, 지방을 태우는 데 도움을 주어 체지방 감소에 적입니다. 칼슘: 깻잎은 칼슘이 풍부하여 뼈 건강뿐만 아니라 신진대사를 활발하게 해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 낮은 칼로리...

30분 정도 불린 후 깨끗이 씻어줍니다. 베이킹 소다를 넣어 불린다면 깻잎의 잡내와 잔류 농약을 더욱 적으로 제거할 수 있습니다. 깻잎 줄기 부분은 잘라내고, 깻잎은 물기를 꼭 빼줍니다. 깻잎이 너무 크다면 한 번에 두 장씩 겹쳐 사용해도 좋습니다...

제거하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민 C는 면역력을 강화하고 감기 예방에 적입니다. 3. 깻잎의 맛있는 즐기기 방법 ![]() .10000recipe.com 깻잎 쌈 깻잎은 다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 채소입니다. 쌈 채소로 즐기는 것 외에도 다음과 같은...