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수도 있어서 주의해야 한다. 줄의 가운데 부분을 밟고 몸의 측면에 줄을 대어 보았을 때 길이가 명치까지 오는 것이 적당한 길이다. 줄넘기가 숙달되면 줄 길이를 조금씩 짧게 함으로써 운동의 강도를 높일 수 있으며, 여러 사람이 함께 줄넘기를 사용...

운동 전 필수 사항. 한 발로 줄넘기 가운데 부분을 밟았을 때 줄 끝이 가슴 정도의 높이에 오면 적당한 길이. 어느 정도 줄넘기에 숙달이 되면 점차 줄의 길이를 짧게 해서 배꼽 정도에 맞추도록 한다. 줄은 너무 굵은 것보다는 직경 4∼5mm의 PVC나 비닐...

줄넘기에 적당한 길이가 잇나요? 예를들어 한발로 줄넘기 가운데를 밟았을때 배꼽까지? 존슨까지? 핑두까지?? 어느게 좋은가욘? 드디어 롯데가 번트도 적게대고 적절햇네연...굿

살도 빼고 건강한 몸을 만들어 보세요. 먼저 줄넘기를 시작할 때 가장 먼저 해야 할 것은 바로 줄넘기 선택이겠죠. 줄넘기의 적당한 길이는 양발로 줄넘기를 밟고 살짝 줄을 당겼을 때 손잡이 부분이 어깨높이에 오는 것이라고 해요. 줄넘기를 잡은 손은...