cafe

종류도 다양하고 각각의 특징과 이 달라 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 양상추, 상추, 로메인, 적상추 등 다양한 상추의 종류와 특징, 그리고 각각의 에 대해 알아보고, 자신에게 맞는 상추를 선택하는 데 도움이 되는 정보를 제공해...

익숙하지만, 종류에 따라 맛과 영양 성분, 효능까지 차이가 있습니다. 이 글에서는 꽃상추, 청상추, 적상추의 주요 특징과 효능을 비교하며, 각 상추 종류별 추천 요리법까지 소개합니다. 1. 꽃상추 특징: 꽃상추는 잎이 크고 갓처럼 얇아 부드러운 식감을...

상추의 효능으로 가장 많이 언급되는 것은 바로 불면증에 도움이 된다는 것입니다. ​ 상추의 줄기에는 흰색의 유액이 들어 있는 데 이곳에 신경 안정 작용을 하는 락토카리움 성분이 풍부하다고 합니다. ​ 상추와 더불어 마늘 역시 비타민 B1, B2가 풍부하여...

혈관을 깨끗하게 유지하여 동맥경화 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 체중 관리: 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 적입니다. 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 상추 섭취 시 주의사항 찬 성질: 몸이 찬 사람은 과도...