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클립아트코리아 소고기·돼지고기 등 적색육과 소시지·베이컨 등 가공육이 몸에 안 좋다는 건 잘 알려진 사실이다. 실제로 지난 2015년 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)는 적색육과 가공육을 매일 각각 100g, 50g 이상 먹으면 암 발생률이 17%...

그냥 고기 먹지 말란말이랑 동급아님??

경우에 분류된다. 최근 붉은 육류를 섭취하면 각종 암뿐만 아니라 당뇨에 걸릴 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 적색육은 인체 발암 추정 물질로 분류된다ㅣ출처: 게티이미지뱅크 일주일에 2회 이상 적색육 섭취하면 당뇨 발생 위험↑ 제2형 당뇨는...

출처 https://n.news.naver.com/article/011/0004192812?cds=news_edit 무서운 초가공 적색육…즐기면 사망 위험 24% ↑ [헬시타임] 초가공된 붉은색 고기와 생선을 즐겨 먹으면 모든 원인으로 인한 사망 위험이 24% 증가한다는 연구 결과가 국내에서...

백색육 닭고기 적색육 돼지고기 소고기

젊은 대장암 발병률 증가와 관련해 피해야 할 다섯 가지 음식을 공개하며 경각심을 불러일으켰다. (중략) 첫째, 붉은 고기(적색육) 둘째, 가공육 셋째, 설탕 첨가 음료 넷째, 알코올 다섯째, 초가공식품 (중략) 한편 대장암 예방을 위해서는 식이 섬유가...

중요 한 조직은 근육인데, 근육을 구성하는 주요 영양성분도 단백질이다. 단, 단백질이 풍부한 식품 중 소고기, 돼지고기 등 적색육은 지방 함량이 높아 심혈관질환 위험을 높이므로 주의해야 한다. 닭고기, 우유, 치즈, 생선 등으로 단백질을 섭취하는 것...

대장암 발병률은 증가하는 추세다. 대장암 발병 위험을 줄이기 위해 피해야 할 5가지 음식을 공개했다. 첫째로는 붉은 고기(적색육)을 피해야 한다. 여기에는 소고기, 양고기, 돼지고기 등이 포함된다. 정기적으로 붉은 고기를 섭취하면 대장암 위험이 약...

2024. 11. 23. ● 우리나라 젊은이들의 대장암 발병률이 42개국중 1위라니 심각합니다. ㅡ적색육 좀 줄여라 ㅡ가공육도 줄여라 ㅡ인조당분도 줄여라 ㅡ알콜섭취도 줄여라 ㅡ초가공식품도 줄여라 ※ 대장암과 각종암 발생위험을 줄이려면 식이섬유가 풍부한...