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브로콜리, 양배추로 나타났다. 양배추에는 항산화제인 비타민C와, 혈류 장애를 개선하는 엽산과 식이섬유가 풍부하다. 적색 양배추에는 고농도의 안토시아닌을 함유하고 있어 뇌졸중의 위험을 감소시켜 준다. 6. 양배추효능: 골다공증 칼슘 섭취를 위해...

방지 효능이 밝혀지면서 건강물질로 각광받고 있다. 특히 블루베리에 많이 함유된 안토시아닌의 항산화 능력은 비타민C 보다 2.5배 강력한 것으로 알려져 있다 이와함께 시력보호 기능과 콜레스테롤 감소 효과도 안토시아닌의 대표적 기능으로 떠오르고...

c가 풍부해야 몸 속의 독소를 제거하는데 효과적 피부병이나 관절염, 통품 환자에게도 좋습니다. 2. 양배추 효능 : 혈당조절 양배추 중에 적색 양배추는 혈당을 낮춰주고 염증치료에도 도움이 됩니다. 항염증 천연음식으로 많이 먹는다고 합니다. 3...

숲의날을 맞이하여 무지개 공원에 다녀왔어요. 이제 시원해진 날씨에 아이들과 무지개공원에서 활동하고 뛰어 노는 것이 너무나 좋았답니다.^^ 이번 자연식 적색양배추를 맛보고 적색양배추에는 어떠한 효능이 있는지도 알아봤어요.^^

U와 비타민K 성분 때문이다. 보통 양배추하면 떠오르는 녹색 양배추 이외에 적색 양배추는 비타민K, 비타민C 성분이 들어있어...양배추즙의 효능을 제대로 느끼려면 양배추 잎뿐만 아니라 식이섬유가 풍부한 양배추의 줄기 부분을 함께 먹어야 한다...

양배추의 효능 학 명 : Brassica oleracea 분 류 : 배추과 원산지 : 유럽 영 명 : cabbage 양배추는 주로 생채로 이용이 많지만 각종 요리에도 쓰인다. 일년중 늦가을부터 겨울동안에 생산된 양배추가 맛이 좋고 저장성과 수송성이 좋다. 먹는 방법에...

생체나이를 되돌리는데 도움이 되는 대표적인 채소인 양배추와 표고버섯의 효능과 활용법 대해 알아보도록 하겠습니다. <비타민P...들어 있는 식물 영양소로 플라보노이드라고도 하는데 적색, 청색, 황색을 나타내는 성분으로 컬러 채소과일에 많이 함유...

미용에도 좋다. ▶ 양배추는 비타민보다는 섬유질이 풍부하여 변비치료에 탁월한 효과를 가진다. ▶ 식초에 담가 하루밤 두어 색...것에 소금을 뿌려 먹으면 황달을 치료할 수 있으며 적색의 식물즙액은 월경곤란증이나 혈액의 병에 효과가 있다...

탁월한 효능이 있다고 했다. 양배추에 풍부한 설포라판(Sulforaphane), 아이소사이오사이아네이트(isothiocyanate), 인돌-3-카비놀(indole-3-carbinol). 글루코시놀레이트(Glucosinolate) 등의 항암 성분들이 강력한 항암 작용을 한다. 그래서, 모든 암...