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양배추 곰보배추 곰보배추 배추 적양배추 2024.07.17해당카페글 미리보기
하나로, 샐러드, 김치, 찌개 등 다양한 요리에 활용됩니다. 둥근 모양과 흰색 또는 녹색 잎이 특징이며, 곰보배추에 비해 잎이...강합니다. .foodspring.co.kr 양배추 2. 겨울 건강, 곰보배추와 양배추 어떤 선택이 좋을까요? 2.1 면역력 UP! 곰보배추의...
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항산화 적양배추 전 2024.07.06해당카페글 미리보기
며칠전 적 양배추 판매 사진 올렸던 유기농 그녀석 입니다. 어제 쉬는날 점심 대용으로 겉잎 몇장 뜯어서 부침개를 만들어 보았습니다. 몸통은 마님 샐러드용으로 남기고 겉잎만 몇장 도마위에 올려놓고 사정없이 칼로 쪼사 줍니다.. 대략 차한잔 마실...
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1기ㆍ4월 29일 아침엔 송이버섯 맛과 향이 나는 참송이버섯ㆍ머위ㆍ적양배추 추가했어요 2024.04.29해당카페글 미리보기
숲속우산님께서 개발하신 참송이 버섯~ 자연산 송이버섯의 식감ㆍ맛ㆍ향이 참 좋네요 찢어 참기름장에만 찍어 먹다가 샐러드에 넣으니 좋으네요 더위는 한풀 꺾인 듯 시원하네요. 햇빛 나는 곳은 덥겠지만요 4월도 오늘 지나면 딱 하루 남았네요 오늘도...
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(쿠킹) 무지개 콥샐러드🌈🧑🏻🍳👨🍳 2024.04.17해당카페글 미리보기
지난 주 건너뛰어 더 기다려졌던 쿠킹시간🍎 오늘은 보기도 좋고 건강에도 좋은 무지개 콥샐러드를 만들어 보았어요. 적양배추, 오이, 치킨텐더, 메추리알, 옥수수콘, 방울토마토 재료 속에서 빨주노초파남보 무지개색을 찾아보아요~ 한 입 크기로 깍뚝...
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[아삭한 '양배추'가 몸에 좋은 이유 3가지] 2024.02.02해당카페글 미리보기
품종이 다양한데, 모든 품종이 건강식품으로 꼽힌다. 국내에서 소비량이 가장 많은 푸른양배추는 샐러드와 볶음요리, 쌈 등으로 먹는다. 적양배추는 샐러드나 즙으로 먹는다. 방울토마토처럼 작은 방울다다기양배추는 일반 양배추보다 2배 이상의 영양소가...
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트러플오일 드레싱에 버무린 배를 올려 먹은 견과류 배 샐러드 2023.07.24해당카페글 미리보기
상추 등 샐러드 채소와~ 배, 적양배추, 견과류를 준비~ 나박하게 썬 배에~ 소금 약간과~ 레몬즙, 꿀, 올리브오일, 트러플오일 등을 넣어서~ 살랑살랑 버무려 두고~ 견과류는 살짝 다지기~ 적양배추도 채썰어서~ 샐러드 채소와 함께 그릇에 담고~ 버무린...
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양배추 효능 양배추 칼로리 양배추 삶는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
예방에도 적입니다. 1.5 엽산 풍부, 임신 여성에게 좋은 영양 공급원입니다. 양배추에는 엽산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 엽산은 태아의 신경관 발달에 중요한 역할을 하며, 임신 초기 부족하면 태아 선천성 이상의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서...
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양배추 칼로리 좋은점 양배추환 양배추즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
면역력 강화, 소화 촉진, 피부 건강 개선 등에 적입니다. 직접 만들거나 시중에서 판매되는 제품을 구매하여 섭취할 수 있습니다...발생할 수 있으므로 복용 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 양배추 요리: 샐러드, 김치, 무침, 국 등 다양한 방법...