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양배추 곰보배추 곰보배추 배추 적양배추 2024.07.17해당카페글 미리보기
보충에 적입니다. 미네랄: 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강 유지에 도움을 줍니다...혈압 조절에 도움을 주는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 3. 겨울철 건강, 곰보배추와 양배추 똑똑하게 활용하기...
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상추 등 쌈채랑 양배추 모종 판매해요. 2024.03.24해당카페글 미리보기
처음에만 향이 있는 듯 하지만 맛이 좋아 쌈 뿐만아니라 겉절이도 맛있어요. 자라면서 꽃대가 올라오려고 할 때 잘라주면 아랫...결구하면 통은 작으면서 키는 커서 길죽해지고 맛은 달달하더라구요. ☆ 적양배추, 양배추, 브로콜리, 세락컬리플라워 모종...
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[아삭한 '양배추'가 몸에 좋은 이유 3가지] 2024.02.02해당카페글 미리보기
양배추는 품종이 다양한데, 모든 품종이 건강식품으로 꼽힌다. 국내에서 소비량이 가장 많은 푸른양배추는 샐러드와 볶음요리, 쌈 등으로 먹는다. 적양배추는 샐러드나 즙으로 먹는다. 방울토마토처럼 작은 방울다다기양배추는 일반 양배추보다 2배 이상의...
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위궤양에 좋은 음식 양배추 효능과 부작용에 대하여 2024.08.25해당카페글 미리보기
증후군: 양배추는 가스를 유발할 수 있으므로 과민성 대장 증후군 환자는 섭취량을 조절해야 합니다. 양배추 적으로 섭취하는 방법 생으로 섭취: 양배추의 영양소 파괴를 최소화하기 위해 생으로 섭취하는 것이 좋습니다. 샐러드, 쌈 등 다양한 요리에...
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쌈 2024.06.11해당카페글 미리보기
저는 쌈을 워낙 좋아합니다. 어릴 적부터 쉰내 나는 푹 익은 푸른 배추잎 김치를 물에 씻어서 ( 물에 빨았다는 표현이 더 맞을 듯...) 그 김치를 손에 펴놓고 밥을 쌈싸 먹었던 기억. 양배추를 푹 익혀 밥을 놓고 맛있는 간장 양념을 얹어서 입에 넣는 맛...
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양배추 좋은점 삶은 양배추 칼로리 안좋은점. (생, 삶는법, 찌는법) 2024.07.17해당카페글 미리보기
양배추, 샐러드 그 이상! 삶아도 맛있고 건강에도 좋은 비법 1. 든든한 영양, 칼로리 걱정은 NO! 100g당 20kcal에 불과해...미용에도 도움을 주는 비타민C가 풍부하고 노화 방지에도 적입니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고 나트륨 배출을 촉진하여...
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닭가슴살 양배추찜 고단백 저칼로리 레시피 2024.06.14해당카페글 미리보기
도는 적양배추에는 안토시아닌 성분이 풍부한데, 눈의 피로를 완화하고 시력을 회복시켜주는 효능이 있어 눈 건강에 도움을 준다. 양배추를 구매할 때에는 겉잎이 연한 녹색을 띠고 묵직하며 단단한 것이 좋다. 양손으로 눌러보아 쉽게 들어가는 느낌이...
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상추, 양배추 등 모종 판매해요. 2023.03.19해당카페글 미리보기
많은 채소지요. 처음에만 향이 있는 듯 하지만 맛이 좋아 쌈 뿐만아니라 겉절이도 맛있어요. 자라면서 꽃대가 올라오려고 할 때...나와 오랫동안 수확할 수 있어요. ☆ 적양배추, 양배추, 브로콜리, 세락컬리플라워 모종 ~ * 세락컬리플라워는 브로콜리...
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사과, 대파 이어 양배추… 두더지 잡기 된 먹거리 물가 2024.04.01해당카페글 미리보기
물가 쌈직한 가격에 풍성한 밥상을 차리기엔 양배추만 한 채소가 없다. 크기도 큼직하고 절여 먹어도, 삶아 먹어도, 볶아 먹어도 맛있는 ‘만능 채소’다. 덕분에 흙대파가 금(金)대파가 되고 상추 낱장을 세면서 먹는 수상한 시절에도 듬직하게 밥상을...
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양배추 다이어트 몸에 좋은 방법 2024.07.16해당카페글 미리보기
등 다양한 요리법으로 즐길 수 있습니다. 양배추 다이어트 방법: 양배추 섭취량 늘리기: 하루 식사량의 일부를 양배추로 대체하거나, 간식으로 양배추를 섭취합니다. 양배추즙 마시기: 양배추즙을 마시는 방법도 적입니다. 하지만, 과다 섭취 시 복통이나...