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학교 적응하기 1. 왜곡된 인지 바로잡기 불안을 불러오는 왜곡된 사고 방식들이, 합리적 사고 방식으로 변할 수 있도록 도와주어야 합니다. 여기서 주의할 것은, 왜곡된 인지를 바로잡음이, 단순히 나쁜 생각을 좋은 생각으로 바꾸는 게 아니라는 것입니다...

불안을 극복하는 것은 단 번에 할 수 없습니다. 때문에 보호자의 지속적인 응원과 격려가 필요합니다. 아이에게 네가 어려움을 겪을 때마다 돌아와 쉴 수 있는 사람이 있다는 것, 때론 회피하게 되더라도 아이의 존재 자체를 사랑하는 사람이 있다는 것...

크게 자책하는편이고 그래요 ㅠ.ㅠ 매번 바뀌는 순환 보직이 힘들기도 하고... 새로운 업무,사람에 대한 적응 등.. 그래서 요즘 불안 장애를 겪고 있어요. 새로운 곳(요직)에 발령이 났는데 과연 내가 잘 할 수 있을지, 걱정되어요 ㅠ.ㅠ 성격이 안정적인...

편하게 적응하지 못하면 여러 갈등과 스트레스 속에서 작고 크게 다양한 여러 형태로 불안장애는 나타납니다. 솔직하게 속마음을 털어놓으면 심리적 병들의 원인과 해결책도 어느 정도 보일것 같다는 생각입니다. 세계적인 미래학자들은 사회가 더욱 발전...