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적정 체중인지 확인하는 계산기 2024.09.03해당카페글 미리보기
책임을 다해주세요. ↓ https://www.jinju.go.kr/05895/06068/06074.web 비만도계산 | 보건소 신체질량지수(BMI) : 신장과 체중으로 알아보는 자신의 비만도 자신의 신체계측지수를 입력한 후 확인을 클릭하시면 신체질량지수(BMI)에 의한 비만도를 알 수...
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예방법-적정 체중을 유지한다. 2024.11.03해당카페글 미리보기
1998년 미국 암 협회의 림프부종 워크샾에서 알렌 박사는 비만한 환자에서 더 잘 림프부종이 생긴다고 보고하였다. 체중 감소나 적정 체중을 유지하는 것이 반드시 부종을 감소시키는 것은 아니지만 체중 증가는 부종을 증가시킬 수 있다. 타목시펜 같은...
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4050女에게 흔한 '이 암'...자주 만져보고 적정 체중 유지하라 2024.09.04해당카페글 미리보기
4050女에게 흔한 '이 암'...자주 만져보고 적정 체중 유지하라 유방 건강 위해 지켜야 하는 생활 습관 6가지 전문가들은 유방암 위험을 줄이기 위해 식습관, 운동, 체중 관리 등 다양한 요소에 신경 쓸 필요가 있다고 강조한다. [사진=게티이미지뱅크...
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적정 체중을 유지해야 하는 이유 2024.11.10해당카페글 미리보기
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적정체중 2024.08.18해당카페글 미리보기
적정 체중은 (키-100) X 0.9 여기서 허용한계는 10%로 본다. ☆☆☆ 예를 들어 170cm의 신장을 가진 사람의 경우(170-100) X 0.9 = 63kg 따라서 63kg이 적정 체중이 되며 57 - 69kg 정도가 정상 체중으로 보면 된다.
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다이어트 중에 양조절.. 2023.08.16
고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o) 요정도 먹는데 많이 먹는 것 같음..? 여자고 인바디 재면 딱 키에 맞는 적정체중이야 운동은 필라테스 주 4회에 홈트 깔짝…
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중 증가함. (지방 양은 많지 않음) → 클린식으로 식사량 채우고...다이어트) 안하면서, 살도 뺄 수 있는 적정 섭취량은? → 몸에서 느껴지는 적정 섭취량을 알아야함. 비정상적인 식욕이 없어진...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
맞춰 적정한 수면을 보충하시고, 숙소에서 멀리 떨어지지 않도록 일정을 짜 는 것이 중요합니다.^^ A : 태교여행을 떠나기에 가장 적절한 시기는 임신 중기입니다.^^ 임산부의 건강상태에 따라 언제든 여행은 가능하지만 태아의 착상이 안 정적으로...
