cafe

맑은 콩나물국 ​ 돈갈비찜 매콤 오징어볶음 생선가스 크림 수파게티 ​ 야채도토리묵 무침 브로커리초장 쪽파김치 배추김치 ​ 바람떡 ​ ​ 적채 양배추 샐러드 / 키위소스 ​ ​알배추쌈 / 고추 / 양파 / 쌈장무료셀프바: 미숫가루, 라면, 토스트, 원두커피, 계란후라이

뜸을 들인다. 삶아진 가지와 적채를 들어낸다. 적채에서 나오는 붉은 색소는 천연 색소이므로 안심하고 먹어도 된다. 적채를 식힌다음 쌈싸기 좋게 떼어낸다. 청장(집간장)을 넣고 마무리는 소금간을 하고 파 마늘 깨 식초를 넣고 조물조물 무쳐서 냉장고...

드시고 이뻐지셔요~~~♡ 적채의 보라색은 안토시안이 많아서 눈건강에도 좋을것 같아요 고은주님 말씀대로 적채를 쩌서 맛 간장 맛있게 만들어 쌈 싸서 먹으니 소화도 잘되고 밥한공기가 그만 뚝딱이네요^^ 보라색감이 이뻐 샐러드를 해 먹어도 맛과 건강...

구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 차조밥 잡곡밥 점심간식 요플레 저녁간식 두유 북어미역국 몸국 두부버섯된장국 닭고기감자조림 연근샐러드 제육볶음 숙주나물무침 메밀전병 적채쌈/쌈장 김치 레드키위/김치 김치 사진