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적양배추의 효능과 적채, 적양배추즙, 빨간양배추주스 2024.03.20해당카페글 미리보기
함유되어 있어서 눈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. ## 적채 적채는 적양배추의 잎을 사용하여 만든 전통적인 한국 요리입니다. 적채는 맛과 함께 건강에도 좋습니다. 적양배추의 비타민과 미네랄이 그대로 보존되어 있어서 영양가를 그대로 느낄 수...
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보라색 양배추, 적채의 놀라운 효능(+양배추와 차이점) 2023.11.08해당카페글 미리보기
양배추보다 더 풍부하다. 적채는 일반 양배추에 비해 약간 더 달고, 약간의 매운맛이 나는 경우가 많아 다양한 요리에 풍미를 더한다. 적채는 가열할 때 색이 변할 수 있는데, 이는 산성이나 알칼리성 환경에 따라 안토시아닌 색소의 색이 달라지기 때문...
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설 명절 손님 초대(접대) 특선요리 2024.02.07해당카페글 미리보기
올리고 드실 때는 개인 접시에 덜어서 고추기름 소스에 버무려 먹으면 별미 해물냉채 완성입니다 그리고 위의 요리는 제가 강진에서 열린 전국 요리경연 대회에서 대상을 받은 것인데요 소고기 샐러드입니다 소고기 샐러드는 소고기, 파프리카, 배, 적채...
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야채샐러드 :고운당요리17번째 2017.02.06해당카페글 미리보기
과일 샐러드! 완성된 모습입니다! 맛은요? 몰러유~ 아직 안먹었어요! 시련이 깊을수록 아름답다? 적채를 사와서 컬러요리를 할께요! 속에 억한 심정 적채되신 분들은 양배추나 새싹 등 다른 재료로 하시면 돼요~~~ 적채로 시련을 덮어버렸습니다~~~ 배도...
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내 몸에 '약' 봄꽃요리 4가지 2022.09.29해당카페글 미리보기
봄꽃요리 4가지’로 기분도 건강도 한층 업그레이드 시켜보자. 유채꽃샐러드 - 여성빈혈 예방에 효과 만점 유채는 꽃이 많이 피고 화려하며 꿀샘이 잘 발달하여 단맛을 내는 식물로서 제주도 관상자원으로 유용하게 활용되고 있다. 봄철에 나는 유채의 잎...
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소고기 고구마 적채쌈찜 2009.03.05해당카페글 미리보기
노폐물이 혈관 벽에 침착하는 것을 막고, 몸에 좋은 콜레스테롤 수준을 높여주며, 특히 유해산소에 의한 유전자 손상을 감소시키는 항암 작용도 한대요. 해당 식품에는 오늘 요리한 적채, 가지, 블루베리, 포도, 고구마 등 보라빛을 띤 식품들이 있어요...
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10월 10일,11일<풀잎반> 2023.10.11해당카페글 미리보기
예쁘게 앞치마하고 수제피클을 만들어보았어요^^^ 무와 적채를 칼로 싹뚝 잘라보고, 투명통안에 넣어보았어요^^ 요리를 하면서 무와 적채가 맛있는지 먹느라 바쁘기도 했어요^^ 우리민채 요리 시작하자마 무를 먹어보더니 맛있는지 무와 적채를 번갈아가며...
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왕비의 요리 모두모아 총정리 맘껏 퍼가세요^^ 2011.06.30해당카페글 미리보기
야채볶음 쌈다시마말이 배추삼겹살말이 파프리카떡잡채3 북어찜 새싹알밥 과매기초무침 오징어꼬치 다시물건더기요리 파프리카잼 달래양념장적채롤 고추 잡채 뿌리채소영양밥 참치 어초회 장어 구이 돼지고두반장볶음 양장피 매콤한 불닭 더덕 생채 매운맛...
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달래양념장 적채롤~~항암 효과가 탁월한 적채 2009.08.19해당카페글 미리보기
양배추 적채롤~적채절임 대빵 쉽고 맛있는 양배추 요리 양배추는 서양에서 요구르트,올리브와 함께 3대 장수식품으로 꼽힙니다 비타민U가 풍부하고 위암 발생의 주요 인자인 헬리코박터 파이로리의 활성을 억제해 위장 강화에 특히 좋은 음식이며 ,위궤양...
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여름의 별미 시원한 냉채요리 2012.07.17해당카페글 미리보기
레시피 : 블로거 coolcat) 레시피보기 고소한 땅콩소스 닭가슴살냉채 닭가슴살을 이용해 담백하게 만든 냉채요리 만들어보세요. 파프리카, 적채, 오이 등을 넣어 열량 걱정 없이 푸짐하게 먹을 수 있어요. 또 닭가슴살이 단백질이라 포만감도 오래간답니다...