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전거근 통증 및 강화운동 (위치, 기능) 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 물리: 물리사는 전거근을 강화하고, 유연성을 향상시키는 운동을 가르쳐줄 수 있습니다. 스테로이드 주사: 통증이 심한 경우에는 견갑골 주변에 스테로이드를 주사하여 통증을 줄일 수 있습니다. 5. 전거근 강화 운동 전거근 통증을...
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전거근강화운동 시킬때 참고하세요!! <논문정리> 2011.08.29해당카페글 미리보기
전거근의 강화에 중요한 움직임인 푸쉬업 플러스를 시켜보는 동작입니다. 이 연구는 전용진,정성대,김시현(연세대학교 대학원 재활학과)님의 논문을 참고로 정리하였습니다. 근육별 전극은 대흉근,전거근,상부승모근에 부착하였구요^^ 이 연구의 중요한...
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[Serratus anterior Strengthening] 전거근 강화 단계별 운동치료 2012.06.19해당카페글 미리보기
Serratus anterior Strengthening 전거근 강화 단계별 운동치료 전거근 강화 Level 1 전거근의 운동 중 초기 단계의 운동입니다 만약 이 운동 시 전거근의 활성화가 원활히 이루어지지 않는다면 옆으로 누운 상태에서 견갑골의 전인 동작을 유도하세요...
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전거근 강화운동 2010.03.18해당카페글 미리보기