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전거근의 강화에 중요한 움직임인 푸쉬업 플러스를 시켜보는 동작입니다. 이 연구는 전용진,정성대,김시현(연세대학교 대학원 재활학과)님의 논문을 참고로 정리하였습니다. 근육별 전극은 대흉근,전거근,상부승모근에 부착하였구요^^ 이 연구의 중요한...

생길 수 있고 심하면 마비증상까지 생길 수 있어요! 이러한 질환을 막기위해 또한 아름다운 어깨라인을 만들기 위해 전거근 강화 운동 시작해볼까요~~? ​ 두 다리는 레더에 넓게 서주시고 골반은 바렐 경사면에 기대어 줍니다 ​ 양손에 토닝볼을 잡아주고...

『낙성대역 피티샵』어깨재활운동시 필요한 전거근 활성화 운동! 어깨교정운동!! http://naver.me/F8M8n5Rk

Serratus anterior Strengthening 전거근 강화 단계별 운동치료 전거근 강화 Level 1 전거근의 운동 중 초기 단계의 운동입니다 만약 이 운동 시 전거근의 활성화가 원활히 이루어지지 않는다면 옆으로 누운 상태에서 견갑골의 전인 동작을 유도하세요...