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옆구리통증 원인 4가지와 치료 2023.10.25해당카페글 미리보기
사람들에게 전거근에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 담이나 근육통이 발생한 것처럼 겨드랑이 주위로 해서 뻐근하거나 결리기...속 깊은 어느 곳에서 발생하는 위치를 특정할 수 없는 옆구리통증을 경험하기도 합니다. 1~2주 전후의 충분한 수면과 휴식...
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목디스크 증상 완치되는 단 한가지 치료방법(목, 등, 팔 통증저림) 2024.01.17해당카페글 미리보기
견갑을 팔쪽 방향으로 올리면서 으쓱하는 겁니다. 이때 전거근과 상부승모근에 힘이 들어갑니다. 겨드랑이 쪽으로 힘이 들어오고...빠르게 회복되시기 바랍니다. #목디스크 #완치 #팔저림 목디스크 증상 완치되는 단 한가지 치료방법(목, 등, 팔 통증저림...
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화요반 어깨통증, 목통증, 허리디스크 경근도수 파트 3 실습 2023.10.25해당카페글 미리보기
근육 치료방법 경근도수기법을 통한 치료점(TP) 점 치료 및 운동방법 실습 그외 어깨질환 및 목통증 허리 측만증에 필수 근육 전거근(앞톱니근) 허리통증 및 디스크 핵심 척추기립근(세움근) 목통증의 숨은 악동 상후거근(위뒤톱니근) 경근도수기법 실습...
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다양한 통증과 해결방법 적습니다. 2022.09.24해당카페글 미리보기
있는데 전거근 강화로 잡을 수 있다고해요^^ 이밖에도 근육의 약화로인한 주변근육의 보상작용으로 다른근육이 과도하게 쓰이는 경우 근육통을 유발할 수 있으니 올바른자세로 운동하는것을 익히는게 중요합니다. 걸을때 발을 11자로 놓는것이 대표적...
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어깨통증유발점,흉곽근육들[Chest Muscles]자가치료요법-전거근 2012.03.30해당카페글 미리보기
추가적인 부담이 오게된다. 두통과 악관절통증 어지럼증,손저림증후근을 만들어내며 오진을 내릴수 있게 만든다. ■원인[Causes...근육을 스트레스를 가하므로 이상이 오는 것이다. ■자가치료: 전거근에 압통점을 찾아 손가락으로 서서히 마사지하는 방법...
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40대 후반 전거근 근처 통증이 있는 분 ~~!! 2016.05.24해당카페글 미리보기
아래 전거근 근처로 통증이 있는 분입니다 거의 모든 동작에서 통증이 있다고 하시네요 (대포 근처입니다) 통증이 시작된지...져서 내원하셨다고 하네요 비경 목사토보에 반응이 좋아서 그기를 치료해 드렸습니다 많이 좋아지셨다고 하셔서 치료 종료했습니다
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어깨통증스스로치료하는방법소개(병원 같다와도 이상 없다는데 통증계속되는분) 2012.08.09해당카페글 미리보기
전방-가운데삼각근.전방삼각근.대흉근.소흉근.이두근.견갑하근 오구완근.쇄골하근.전거근.흉쇄유돌근.사각근. ■의학적 무시[Medical Neglect] [Simon Travell 미국의학 박사 논문.] 흔한 통증의 근원지로 근육의 중요성에도 불구하고 의대생들은 해부학...
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근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료. 제 1-4장 2007.06.09해당카페글 미리보기
평가, 치료의 중요성 등이 강조되어 있다. 객관적 타당성의 필요 - 객관적 측정의 중요성이 점차 커지고 있다. 우리의 손은 가장...주변을 움직이지 않도록 고정한 다음, 다른 손을 이용하여 통증을 느끼지 않는 운동범위를 측정하고, 정확한 검사를 받을...
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근막통증증후군 원인 및 치료 2017.09.20해당카페글 미리보기
대증치료로 근육뭉침을 푸는데 효과는 좋으나 원인이 제거되지 않으면 재발할 수 있음. 근육뭉치지 않도록 하는 것이 중요함...백을 지고 장시간 걷기/ 컴퓨터 작업 등)이 오래 지속되면 근막통증증후군이 유발되기 쉬움. 긴장이 느껴질 경우, 잠시 작업을...
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원광희 박사의 통증유발점(Trigger points)과 치료적운동 강의안내 2018.06.20해당카페글 미리보기
경추에 있는 근육, 통증 유발점 및 치료적 운동 ㅡ관련 근육 경장 근, 흉쇄 유돌근, 사각근, 판상 근 경추 후부의 근육 2주 흉추...근육 대흉근,쇄골하근,소흉근,흉근,상후거근,하후거근,전거근 3주 어깨의 움직임 해부학(이정표, 움직임) - 쇄골, 어깨...