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척추전방전위증 증상과 관리 방법: 다리 저림과 무거움 해결하기 2025.02.09
착용 - 스트레칭과 가벼운 운동 #2. 물리치료 - 도수치료 - 전기치료 - 운동치료 - 견인치료 #3. 약물치료 - 소염진통제 - 근육...자세 유지하기 - 규칙적인 운동하기 - 과도한 체중 부하 피하기 - 적절한 휴식 취하기 운동 요법 척추전방전위증 환자에게...
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발바닥 찌릿찌릿, 이제 안녕! 족저근막염 완치의 길 2025.01.06
때 더욱 심해집니다. 족저근막염의 주요 원인 - 과도한 체중 부하 - 장시간 서 있는 직업 - 부적절한 신발 착용 - 발의 구조적...#4. 물리치료 전문가의 도움을 받아 초음파 치료나 전기 자극 치료를 받으면 회복에 도움이 됩니다. #5. 약물 치료 심한...