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당뇨 전단계 공복혈당 수치 낮추기: 건강한 생활 습관으로 당뇨병 예방하기 당뇨 전단계 진단을 받으셨나요? 걱정하지 마세요. 생활 습관 개선을 통해 충분히 당뇨병을 예방하고 건강을 되찾을 수 있습니다. 당뇨 전단계 공복혈당 수치를 낮추기 위한 구체...

당뇨병 전단계는 공복혈당이 100~125mg/dL 또는 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL인 경우를 말합니다. 자가 혈당 측정 당뇨병...꾸준히 확인하여 관리해야 합니다. 자가 혈당 측정을 통해 혈당 수치를 확인하고, 식단 조절, 운동 등을 통해 혈당을 관리할...

혈당 조절에 도움이 되는 식품 당뇨병은 혈당 수치가 높아지는 만성 질환입니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 심장병, 뇌졸중, 신장...이 글에서는 당뇨 환자에게 좋은 간식, 차, 과일을 소개하고, 당뇨 전단계에서 피해야 할 음식에 대해 자세히...

경우, 이 수치를 유지하는 것이 매우 중요하며, 100-125 mg/dL은 전당뇨 상태를 의미하고, 126 mg/dL 이상일 경우 당뇨병으로 진단됩니다. ### 공복 혈당이 중요한 이유 공복 혈당은 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 인슐린 저항성이 높을수록 혈당 수치...