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전립선에 좋은 음식: 10가지로 건강 지키기 2024.08.17해당카페글 미리보기
연어, 브로콜리, 석류까지! 맛도 좋고 건강에도 좋은 음식들이 전립선을 든든하게 지켜준답니다. 특히 토마토의 리코펜은 전립선암 예방에 탁월하고, 녹차의 카테킨은 염증을 줄여준다고 해요. 견과류의 셀레늄과 아연, 연어의 오메가-3 지방산도 전립선...
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전립선비대증, 전립선염 증상 - 전립선에 좋은 음식 8가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
건강에 좋은 8가지 음식을 소개합니다. 1. 토마토 namu.wiki 토마토 라이코펜 풍부! 강력한 항산화 성분으로 전립선암 예방에 도움 토마토 섭취가 많은 남성은 전립선암 발병 위험 감소 토마토 쥬스, 케첩, 토마토 소스 등 다양한 방법으로 섭취 가능 2...
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암 예방에 좋은 음식과 운동 2024.08.05해당카페글 미리보기
것으로 알려져 있다. 암 예방에 좋은 운동은 하루에 30분 이상, 주 5회 이상 땀이 맺히거나 숨이 가쁠 정도의 유산소 운동을 스트레칭과 병행하여 실시하는 것이다. 이는 암 예방을 위해 최소한의 신체활동을 정해놓은 것인데, 비만한 사람의 경우 암 발생...
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미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터.김의신(71) 박사 2024.08.31해당카페글 미리보기
많으면 전립선암이 생긴다. 그래서 우리 몸 안의 균형이 깨지지 않도록 하는 것이 중요하다." 김박사는 특히 하얀 쌀밥을 조심하라고 강조했다. "흰 쌀밥은 완전히 흰설탕이라고 보면 된다. 설탕을 숫가락으로 먹는다고 생각하면 된다. 실제 쌀밥을 오래...
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7월20일 ☆암에 해롭고이로운음식☆ 2024.07.20해당카페글 미리보기
바로 좋은 식습관, 운동, 사회활동의 삼요소를 갖추어야 합니다. 장수하는 비결로 건강관리 잘 하시고 오늘 하루도 생각밭에...꽃이 가득 피어나기를 희망합니다.♡ ☆건강정보☆건강상식☆ ●암 발병 위험 높이는 음식 7가지와 낮추는 음식 5가지● 암은...
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맨발의 기적/전립선암 치유 2024.06.14해당카페글 미리보기
그렇게 운동을 두 달쯤 했을 때 병원 예약 날짜가 되어 병원에 갔습니다. 가서 엑스레이도 찍고 피 검사도 했습니다. 전립선암 검사, PSA 검사도 했구요. 2개월 맨발로 걷기하고 검사를 한 결과 935였던 게 0.05로 내려 왔습니다. 의사가 깜짝 놀라며 이게...
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이 운동이 건강한 백세를 보장 합니다 2024.08.12해당카페글 미리보기
해소 할 수 있다면, 심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다. 🌕 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 🌕 01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘 02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치 03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯 04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강...
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나만 몰랐나? 전립선 건강에 좋은 식품 5 2024.05.22해당카페글 미리보기
전립선암 재발이 감소하고 전립선 특이항원 수치인 PSA가 지속적으로 감소하였다는 연구 결과도 있을 정도로 석류 또한 전립선 건강에 좋은 식품이다. 글 = 하이닥 의학기자 이영진 원장 (비뇨의학과 전문의) ㅇㅇㅇ소변이 시원하게 나오지 않는다면 ‘이...
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유방암 막으려면…건강한 가슴을 위한 식품 9 2024.07.22해당카페글 미리보기
규칙적인 운동과 함께 식단 관리가 중요하다. 이와 관련해 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)’ 등의 자료를 토대로 꾸준히 섭취하면 유방암 예방에 도움이 되는 식품을 정리했다. 견과류=네덜란드 마스트리흐트대 연구팀이 1986년...
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걷기운동 좋은점 2024.07.01해당카페글 미리보기
힘줄이 강하게 된다 9, 심장의 혈액순환이 좋아진다 10, 좋은 콜레스테롤은 증가하고 나쁜 콜레스톨은 감소한다 11, 동적시력이...14, 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다 15, 대장암, 전립선암, 유방암의 발생위험이 감소한다 16, 뇌졸증의 발생위험이 감소...